У нас вы можете посмотреть бесплатно #10 øvelser for mage. или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Disse øvelsene har som fokus å styrke de skrå magemusklene spesielt. Disse musklene stabiliserer så vel som produserer bevegelse i ryggraden og er særs viktig i funksjonene pusting, synging og liknende pressaktiviteter. Vi anbefaler 2 x 20 repetisjoner på hver øvelse og trening ca. 3 ganger per uke.