“12 กลไกที่ทำให้เราแก่” และวิธีชะลอวัยระดับเซลล์ | Longevity Now EP.2 скачать в хорошем качестве

“12 กลไกที่ทำให้เราแก่” และวิธีชะลอวัยระดับเซลล์ | Longevity Now EP.2

Longevity Now Podcast EP.2 ดร.นาว ธวิน เอี่ยมปรีดี และ เป็ด ศิริพร พาลงลึกถึง “รากแท้ของความแก่ชรา” เบื้องหลังวิทยาศาสตร์ที่อธิบายว่าทำไมร่างกายเราถึงเสื่อม และจะเริ่มชะลอได้จากตรงไหน พบกับ “12 Hallmarks of Aging” หรือปีศาจ 12 ตัวที่คอยเร่งให้เราแก่เร็วขึ้น รู้ทันแต่ละกลไก คือก้าวแรกของการย้อนเวลาให้ตัวเองอีกครั้ง 🌿 01:15 – 12 Hallmarks of Aging ปีศาจ 12 ตัวที่ทำให้เราแก่ 02:27 – 1) Genomic instability ความเสียหายในระดับสารพันธุกรรม 02:55 – 2) Telomere Attrition การหดสั้นของปลายโครโมโซม 04:19 – 3) Epigenetic Alterations การเปลี่ยนแปลงของการควบคุมยีน 05:59 – 4) Loss of Proteostasis ความไม่สมดุลของโปรตีนในเซลล์ 06:22 – 5) Disabled Macroautophagy การทำงานของระบบกำจัดของเสียในเซลล์ผิดปกติ 07:09– 6) Mitochondrial Dysfunction การเสื่อมสภาพของแหล่งพลังงานในเซลล์ 07:37 – 7) Cellular Senescence การสะสมของเซลล์ที่หยุดการทำงาน 08:30 – 8) Deregulated Nutrient Sensing การรับรู้สารอาหารของเซลล์ที่เปลี่ยนไป 10:38 – 9) Chronic Inflammation ภาวะอักเสบเรื้อรังในร่างกาย 11:05 – 10) Dysbiosis ความไม่สมดุลของจุลชีพในร่างกาย 11:20 – 11) Altered Intercellular Communication การสื่อสารระหว่างเซลล์ที่ผิดปกติ 11:40 – 12) Stem Cell Exhaustion การลดลงของความสามารถในการฟื้นฟูของเซลล์ต้นกำเนิด Facebook: The VIVE Instagram: @thevivepodcast Tiktok: @thevivepodcast #LongevityNow #ดรนาว #DrNow #TawinIempridee #ธวินเอี่ยมปรีดี #Podcast #สุขภาพ #ชะลอวัย #สุขภาพดี #ดูแลตัวเอง #antiaging #Podcastสุขภาพ #ScienceofLongevity #HallmarksofAging #thevive