У нас вы можете посмотреть бесплатно 朝の憂鬱感で起きられない…それは怠けではない|心が限界のサインと身体の変化 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
皆さんこんにちは。こころのケア研究所 SHINKA 代表の田所俊作です。 動画の中で気づいたことがあれば、ぜひ日常の中で実践してみてください。 🎥 動画だけでは物足りないと感じるあなたへ。 こころのケア研究所 SHINKAでは、 ストレス対処、感情の整理、人間関係のコツなど、 心に寄り添いながら、日常に活かせる実践的な改善法を 学べるオンラインカウンセリングを提供しています。 🏡 自宅から繋がれる、あなただけの安心空間。 公認心理師・臨床心理士による丁寧なサポートで、 「ただ聞いてもらう」だけではなく、 変わるための具体的な力を、少しずつ身につけていきましょう。 📍こころのケア研究所 SHINKA 自宅で気軽に本格的なメンタルサポートが受けられる オンラインカウンセリングのお申し込みはこちら ▶ https://mental-shinka.com 📍こころの休憩室 心の重荷をそっとおろし、自分をやさしく整える時間。 ▶ https://mental-shinka.com/kyuukeisitu/ 📍SHINKA式ライフコーチング “なりたい私”を現実に。自分らしい生き方をデザインする。 ▶ https://mental-shinka.com/coaching/ 📍SHINKA公式LINE 生きづらさを改善するための 実践的なワークやコラムを完全無料で定期配信中! ▶ https://lin.ee/D1O8JMp 📍SHINKA公式 X(旧Twitter) 心が軽くなる情報を発信中! ▶https://x.com/sakulabo179 💼 お問い合わせ・お仕事のご依頼はこちら 📩 mental.shinka@gmail.com 【目次】 0:00 オープニング 1:27 朝の憂うつ感の正体 2:56 朝身体が動かないのは怠けではない 6:32 苦しい感情に留まり自分の要望を推測する 8:43 自分の本当の気持ちに可能な範囲で答える 11:44 無意識下のストレス反応を把握する 16:26 心の限界サインを無視せずに自分を救う #朝の憂鬱 #うつ病