Почему так сложно придерживаться своей программы тренировок скачать в хорошем качестве

Почему так сложно придерживаться своей программы тренировок

Научитесь добиваться последовательного и измеримого прогресса в достижении своих фитнес-целей. 📺 Посмотрите это видео без рекламы на Nebula: https://nebula.app/videos/thomasfrank... 🛠 КУРСЫ И РЕСУРСЫ: Канал Notion -    / thomasfrankexplains   Бесплатные шаблоны Notion - https://thomasjfrank.com/templates/ Изучение Notion - https://thomasjfrank.com/fundamentals Курсы по продуктивности и привычкам - https://thomasjfrank.com/courses/ 🦙 СПОНСОР: Перейдите по ссылке https://skl.sh/thomasfrank10211 и станьте одним из первых 1000 подписчиков, чтобы получить бесплатный пробный период Skillshare на 1 месяц! 🐦 СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ: Instagram ➔   / tomfrankly   Twitter ➔   / tomfrankly   Музыкальный канал ➔    / @thomasfrankmusic   Плейлист Spotify Study ➔ https://open.spotify.com/user/thomasf... ⏱ ТАЙМ-КОДЫ: 00:00 — Вступление 01:18 — Не знаю, с чего начать 02:38 — Мои реальные тренировки 03:24 — Не вижу результатов 05:08 — Слишком много трения 06:43 — Это Слишком легко облажаться 🔗 ССЫЛКИ НА ВИДЕО: Habitica - https://habitica.com/ Шаблон моей программы тренировок Notion - https://thomasjfrank.com/workoutdb 👐 БИЗНЕС: Свяжитесь с моим агентом по адресу thomasfrank@standard.tv 🎞 ОСОБАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ Видеоролики предоставлены Getty Images 💰 Мне повезло работать с замечательными спонсорами, которые поддерживают мою работу, поэтому я не использую Patreon или другие краудфандинговые сервисы. Однако, если вы хотите поддержать достойное дело, рассмотрите возможность пожертвования, чтобы помочь большему количеству детей получить доступ к качественному образованию: https://fundraise.pencilsofpromise.or...