📌 شرح الأوموبلاتا (Omoplata) من الجارد المغلق مع المدرب زيد جرندوقة | Knights BJJ 101 - скачать видео с ютуба бесплатно по ссылке

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: شرح الأوموبلاتا (Omoplata) من الجارد المغلق مع المدرب زيد جرندوقة | Knights BJJ 101 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно شرح الأوموبلاتا (Omoplata) من الجارد المغلق مع المدرب زيد جرندوقة | Knights BJJ 101 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон شرح الأوموبلاتا (Omoplata) من الجارد المغلق مع المدرب زيد جرندوقة | Knights BJJ 101 в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

شرح الأوموبلاتا (Omoplata) من الجارد المغلق مع المدرب زيد جرندوقة | Knights BJJ 101

أهلاً بكم في الدرس التاسع من كورس Knights BJJ 101. في هذا الفيديو، ينتقل بنا المدرب زيد جرندوقة إلى مستوى متقدم من التحكم من الجارد المغلق، من خلال شرح حركة الأوموبلاتا (Omoplata). الأوموبلاتا ليست مجرد حركة إخضاع للكتف (Shoulder Lock) باستخدام الساقين، بل هي أيضاً وسيلة ممتازة لقلب الخصم (Sweep) إذا حاول الدفاع. تعتمد هذه التقنية بشكل كبير على مرونة الحوض والزوايا الصحيحة. محاور الدرس: ١. عزل الذراع (Isolating the Arm): التحكم بكم الخصم (Sleeve Grip) أو استخدام مسكة الـ (Overhook) للسيطرة على ذراعه. ٢. الزاوية وتمرير الساق (Angle & Leg Pummel): تحريك الحوض للخارج (Hip Escape) وتمرير الساق فوق كتف الخصم لعزله تماماً. ٣. النهوض والسيطرة (Sitting Up): تغيير وضعية الجسم والنهوض للضغط على الكتف ومنع الخصم من التدحرج (Rolling). ٤. الإنهاء (The Finish): تسطيح الخصم على الأرض (Flattening) والتحرك للأمام لإنهاء النزال بفعالية. الجيوجيتسو فن استخدام الروافع الجسدية بذكاء. نتدرب لنتحكم، وننمو كـ "فريق واحد". _________________________________ تابعونا على: إنستغرام: / knights_ma جوجتسو بالعربي: / jiu_jitsu_in_arabic فيسبوك: / knights.mma تيك توك: / knights.maa دوراتنا عبر الإنترنت: https://knights-jiu-jitsu-academy.tea... موقعنا: https://maps.app.goo.gl/K7UTUKvZ6f1vZ...

Comments