TRENING Z GUMAMI MINI BAND | CAŁE CIAŁO | MODELOWANIE & SPALANIE 💦 | TOTAL BODY | Agata Zając скачать в хорошем качестве

TRENING Z GUMAMI MINI BAND | CAŁE CIAŁO | MODELOWANIE & SPALANIE 💦 | TOTAL BODY | Agata Zając

Zapraszam na super trening całego ciała z użyciem gur oporowych - mini band, które stanowią świetne i bardzo proste narzędzie, idealne do ćwiczeń w warunkach domowych! Dzisiejszy trening to propozycja dla osób, którym zależy na jednoczesnym wzmocnieniu i ujędrnieniu ciała oraz spaleniu dużej liczby kalorii. Szybko przyniesie pożądane rezultaty! ❤️ #reklama #markawłasna A jeśli potrzebujesz gotowego planu treningowego, który harmonijnie ukształtuje Twoją sylwetkę to polecam moją ofertę siłowych planów do ćwiczeń w domu lub na siłowni https://agatazajacfitness.pl/stm_lms_... Pierwsze efekty zobaczysz już w kilka tygodni! ▸ Rodzaj treningu: wzmacniający / modelujący / spalający ▸ Zaangażowane mięśnie: całe ciało ▸ Potrzebny sprzęt: gumy oporowe mini band, mata ▸ Czas trwania: 47:27 00:00​​ - 06:00 Wstęp, rozgrzewka 06:01​​ - 11:38 Część 1 11:39​​ - 17:08 Część 2 17:09 - 25:48 Część 3 25:49 - 33:41 Część 4 33:42 - 39:30 Część 5 39:31 - 44:06 Część 6 44:07 - 47:27 Cool down, rozciąganie Pamiętaj, że Twój trening powinien być przede wszystkim bezpieczny. ❤️ Jeżeli masz jakiekolwiek problemy zdrowotne lub wątpliwości, czy możesz wykonywać trening, skonsultuj się z lekarzem lub fizjoterapeutą. Jeżeli dopiero rozpoczynasz przygodę z aktywnością fitness zacznij od wykonywania prostych treningów, by przygotować swoje ciało do bardziej zaawansowanych ćwiczeń i zminimalizować ryzyko kontuzji. Na moim kanale staram się przekazać w jak najlepszy sposób informacje o prawidłowej technice wykonywania treningu. Pamiętaj jednak, że wykonujesz ćwiczenia bez nadzoru profesjonalisty i na własne ryzyko, dlatego zachowaj szczególne zasady ostrożności i słuchaj swojego ciała, jeżeli każe Ci zwolnić. ⭐️ Jeśli spodobał Ci się ten film, to polecam zobaczyć także inne: ▸ TRENING CAŁEGO CIAŁA Z GUMAMI    • TRENING CAŁEGO CIAŁA Z GUMAMI | MINI BAND ...   ▸ MINI BAND FLOW | TRENING CAŁEGO CIAŁA    • MINI BAND FLOW | TRENING CAŁEGO CIAŁA | Ag...   ▸ TRENING CAŁEGO CIAŁA | Z GUMAMI MINI BAND    • TRENING CAŁEGO CIAŁA | Z GUMAMI MINI BAND ...   Po tym treningu możesz wykonać także: ▸ ROZCIĄGANIE & MOBILITY    • Плейлист   🔥 Chcesz otrzymywać powiadomienia o nowym treningu? Zasubskrybuj mój kanał:    / @agatazajac   👍 Bądźmy w kontakcie: Instagram:   / agata_zaj.ac   Facebook:   / agatazajacfit   Oficjalna grupa na Facebooku:   / 715546912637653   🔔 Outfit: #reklama ‪@Womensbest‬ ▸ Top: Women's Best kolekcja Power, kolor Pink Phlox ▸ Legginsy: Women's Best kolekcja Power, kolor Pink Phlox Link afiliacyjny do strony Women`s Best: https://womens.best/AgataZajac​​​​ ** Jako ambasadorka marki mam dla Was kod zniżkowy -10% "AgataZajac" ▸ Buty: Nike Superrep go ☄️ Wykorzystany sprzęt: #reklama ‪@Womensbest‬ ‪@forceband_pl‬ ▸ Mata: https://forceband.pl/mataTPE ▸ Gumy mini band (polecam): https://forceband.pl/agatazajac Z kodem "Agata15" macie 15% zniżki na cały asortyment sklepu Forceband! ▸ Bidon 400 ml: Women's Best (wpisz w wyszukiwarkę "shaker") ▸ A w bidonie Amino & Energy: Women's Best (wpisz w wyszukiwarkę "Amino") Link afiliacyjny do strony Women`s Best: https://womens.best/AgataZajac​​​​ ** Jako ambasadorka marki mam dla Was kod zniżkowy -10% "AgataZajac" Więcej o używanym przeze mnie sprzęcie mówię tutaj: ▸ (MINI) DOMOWA SIŁOWNIA | Jaki sprzęt wybrać, żeby trenować efektywnie w domu?    • (MINI) DOMOWA SIŁOWNIA | Jaki sprzęt wybra...   🛠 Wyposażenie mojego studia: #reklama ‪@ceneopl‬ Kamera: https://www.ceneo.pl/60175688#crid=58... Obiektyw: https://www.ceneo.pl/106849150#crid=5... Statyw: https://www.ceneo.pl/28765853#crid=58... Mikrofon: https://www.ceneo.pl/111407673#crid=5... #agatazajac #trenujezagata #fitness #fit #gym #motivation #workout #fitnessmotivation #training #trening #lifestyle #healthy #motywacja #spalanie #odchudzanie #fatburn #fatburning #fatburningworkout #totalbody #totalbodyworkout #minibands #minibandworkout #miniband