Почему вы не становитесь сильнее на поле для регби (исправьте это!) скачать в хорошем качестве

Почему вы не становитесь сильнее на поле для регби (исправьте это!)

В этом выпуске я разбираю одну из самых серьёзных проблем, с которыми я сталкиваюсь у регбистов, тренирующихся на силовых тренировках: они много работают в зале, но не становятся сильнее там, где это важно: на поле. За более чем 15 лет тренировок регбистов я не раз сталкивался с тем, что ребята, занимающиеся бодибилдингом или пауэрлифтингом, не достигают реальных результатов в регби. Поэтому сегодня я расскажу о двух проверенных подходах, которые я использую со своими спортсменами. В этом выпуске: 00:00 Вступление 01:49 Типичные ошибки в силовых тренировках в регби 05:42 Метод «Берсерка»: метод максимального усилия 07:41 Тактический подход: процентная прогрессия 09:29 Почему эти методы работают 10:44 Заключение Мы завершаем работу над Кодексом восстановления в регби, чтобы получить ранний доступ, запросив его здесь: https://rugby-muscle.com/contact План действий https://rugby-muscle.com/playbook Присоединяйтесь к команде Team Rugby Muscle https://rugby-muscle.com/team Получите персонализированные индивидуальные консультации от меня по вопросам подготовки и обучения https://rugby-muscle.com/aaa Получите ранний доступ к СОВЕРШЕННО НОВОМУ 5-дневному курсу подготовки регбийного спортсмена План https://rugby-muscle.com/blueprint теги: Почему ваша сила в регби не проявляется на поле (исправьте это!) RugbyTraining, RugbyStrength, RugbyPerformance, StrengthForRugby, RugbyConditioning, RugbyMuscle, RugbyCoach, StrengthAndConditioning, RugbyWorkout, RugbyAthlete, RugbyTips, RugbyProgram, RugbyPower, RugbyGym, TrainForRugby