Pohyb místo krytu | Defenzivní uhlování – pivoty a sidestepy |Technika | Trénuj doma скачать в хорошем качестве

Pohyb místo krytu | Defenzivní uhlování – pivoty a sidestepy |Technika | Trénuj doma

00:00 – Ofenzivní vs. defenzivní uhlování 00:42 – Defenzivní úhly 01:04 – Pivot 01:22 – Pivot + odpověď 01:48 – Sovětský pivot 02:50 – Pivot a hák 03:50 – Cut the corner 05:25 – Další údery V tomhle videu se věnujeme defenzivnímu uhlování v postoji – rozdílu mezi ofenzivními a defenzivními úhly, práci s pivoty a přechodu z obrany rovnou do odpovědi. Ukazujeme, jak: • nebýt na ose útoku • neuhýbat jen hlavou, ale pracovat i nohama • vytvářet úhel pomocí pivotu • propojit obranu s okamžitou odpovědí Video je postavené na jednoduchých principech, které fungují pod tlakem – žádná exhibice, ale pohyb, který se dá přenést do sparingu i zápasu. Vhodné pro: • MMA • box • kickbox • všechny, kdo chtějí zlepšit práci do úhlu a defenzivní pohyb ⸻ 📌 Co v tréninku uvidíš: • rozdíl mezi ofenzivním a defenzivním uhlováním • pivot a pivot s odpovědí • sovětský pivot • pivot a hák • cut the corner • navazující údery