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跑姿調整|腳跟還是腳掌落地?正確跑姿可以有效降低運動傷害,讓你跑的更健康更長遠 feat.哲睿 4 года назад


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跑姿調整|腳跟還是腳掌落地?正確跑姿可以有效降低運動傷害,讓你跑的更健康更長遠 feat.哲睿

#運動#馬拉松#跑步#路跑 因為前一ˊ陣子受疫情的影響,所有的路跑或群聚地的活動都停辦了 愛運動的妳(你)是不是閒的發慌呢? 其實運動的用意單純的就是為了讓身體更健康 健康的定義應該要涵蓋正確的運動方式 所以啊~~ 這一集我們特別邀請到這方面的專家「哲睿」 來跟我們談談「正確的跑姿」 喜歡運動的你千萬別錯過喔 /攝影器材//GoPro Hero 7 Black Sony a6400 Insta360 《相關影片》 【運動與咖啡】   • 運動減肥喝咖啡有好處 聽說可以增加燃脂率!下雨天也可以暢快的動一動   【一日雙塔後緩跑排乳酸】   • 一日雙塔後緩跑排乳酸/鐵人生活如此樸實無華/越排越酸?/扶輪社公益馬拉松   【蘇花改馬拉松】   • 蘇花改通車紀念賽|用雙腳跑在台9線/南澳到和平/一生只能跑一次(開啟字幕)   【三鐵真好玩】   • 三鐵真好玩/在家靠父母,推坑靠朋(損)友/淺談三鐵的賽制規格/鐵人心路分享   《其他平台》 ●FB:  / eluntw   ●一輪IG:elun1020 ●哲睿IG:liangjheruei ●哲睿YT:   / @coachjerry  

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