火を使わず簡単！サバ缶で作る【冷や汁】で暑い夏を乗り切ろう！ скачать в хорошем качестве

火を使わず簡単！サバ缶で作る【冷や汁】で暑い夏を乗り切ろう！

今回は、宮崎県の郷土料理「冷や汁」を笠原流にアレンジ！ サバ缶で作るので、火を使わずとっても簡単！ 熱いご飯にかけて食べると最高です！ぜひお試しください。 ■サバ缶 冷や汁（３〜４人前） 【材料】 サバ水煮缶 1缶、木綿豆腐 1/2丁、きゅうり 1本、みょうが 2個、小ねぎ 3本、白ごま 適量、塩 少々、だし 600cc、ご飯 適量 A（味噌 大さじ4、おろし生姜 小さじ1、醤油 小さじ1、みりん 大さじ1、ごま油 小さじ1） 【作り方】 ① きゅうりは小口切りにして 　 塩(２つまみ)をまぶしてしばらく置き 　水気をしっかりとしぼる。 ② みょうが、小ねぎは小口切りにする。 ③ 豆腐はペーパータオルで包んで水気を切り 　手でちぎる。 ④ サバ缶の身だけ取り出し、包丁で粗く刻む。 ⑤ ボウルに④、Aを入れ 　 だしを少しずつ加えて溶きのばし 　 冷蔵庫で冷やす。 ⑥ ⑤に①②③を加え、白ごまをふる。 　熱々のご飯にかけて食べる。 →だしを自分でとりたい方はこちらをご覧ください。    • プロが本気で作る【お味噌汁とおむすび】だしの取り方も丁寧に解説！   【賛否両論 HP】 https://www.sanpi-ryoron.com/ 【賛否両論 Instagram】 https://instagram.com/sanpiryoron_off... 【賛否両論 TikTok】   / sanpiryoron_official   賛否両論 オンラインストア【厨〜KURIYA〜】 http://www.sanpi-ryoron-kuriya.com/ #賛否両論 #冷や汁 #さば缶 #料理レシピ