Et si tu n'avais pas besoin d'être dans le contrôle pour te sentir en sécurité ? скачать в хорошем качестве

Et si tu n'avais pas besoin d'être dans le contrôle pour te sentir en sécurité ?

Et si tu n’avais plus besoin de te surveiller pour te sentir en sécurité ? Tu as traversé la tempête. Tu n’es plus en crise. Et pourtant… quelque chose en toi reste en alerte. Dans cet épisode intime et profond du podcast Elles & la Lune, je te parle de cet entre-deux invisible : 👉 celui où l’on “fonctionne” encore, 👉 où l’on tient bon, 👉 mais où le corps, lui, ne se sent pas encore vraiment en sécurité. Nous explorons ensemble : cette survie subtile qui persiste après le trauma la vigilance permanente du système nerveux le décalage entre comprendre et incarner et surtout… le chemin pour redescendre du mental vers le corps Je te partage aussi une part de mon histoire personnelle, là où la force admirée de l’extérieur cachait une grande fatigue intérieure — et comment ce vécu m’a menée à créer des espaces sûrs pour les femmes sensibles, lucides et puissantes. 🎧 Dans cet épisode, tu trouveras : une mise en mots douce de ce que tu ressens peut-être sans savoir l’expliquer une réflexion sur la sécurité intérieure et le système nerveux une invitation à “se déposer enfin”, sans performance ni sur-adaptation une micro-pratique de régulation du stress, simple et accessible, pour revenir ici et maintenant 💫 Si tu te reconnais dans ces mots, sache une chose : tu n’es pas cassée. Tu es en chemin. Et ce chemin, tu n’as pas à le faire seule. 🌿 👉 Les informations sur l’accompagnement « Le repos de l'Enchanteresse » sont disponibles dans la description / sur mon site. 💌 Si cet épisode t’a touchée, pense à t’abonner, à laisser un avis ou à le partager à une femme qui aurait besoin d’entendre ces mots aujourd’hui.