У нас вы можете посмотреть бесплатно 5-минутная программа йоги и мобильности | Следуйте инструкциям | Перерыв на учёбу «Помидор» или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Хотя обычно я рекомендую вам более продолжительные комплексы упражнений на мобильность или йогу, эта серия видео вдохновлена техникой «Помидоро», которую я использую для обучения: 25 минут занятий, а затем 5-минутный перерыв. 5-минутный перерыв между работой/учебой — это прекрасная возможность подвигаться, чтобы бороться с болями и противопоказаниями, которые могут возникнуть из-за длительного сидячего образа жизни. Если вам нравятся мои видео на YouTube, вам понравятся мои онлайн-программы: www.shonavertue.com