תרגיל ביתי מטורף לחזה העליון!! (שכיבות סמיכה - ×—×–×” עליון) Ñкачать в хорошем качеÑтве
תרגיל ביתי מטורף לחזה העליון!! (שכיבות סמיכה - חזה עליון)
4 года назад
Скачать видео Ñ ÑŽÑ‚ÑƒÐ± по ÑÑылке или Ñмотреть без блокировок на Ñайте: תרגיל ביתי מטורף לחזה העליון!! (שכיבות סמיכה - ×—×–×” עליון) в качеÑтве 4k
У Ð½Ð°Ñ Ð²Ñ‹ можете поÑмотреть беÑплатно תרגיל ביתי מטורף לחזה העליון!! (שכיבות סמיכה - ×—×–×” עליון) или Ñкачать в макÑимальном доÑтупном качеÑтве, видео которое было загружено на ютуб. Ð”Ð»Ñ Ð·Ð°Ð³Ñ€ÑƒÐ·ÐºÐ¸ выберите вариант из формы ниже:
-
Ð˜Ð½Ñ„Ð¾Ñ€Ð¼Ð°Ñ†Ð¸Ñ Ð¿Ð¾ загрузке:
Скачать mp3 Ñ ÑŽÑ‚ÑƒÐ±Ð° отдельным файлом. БеÑплатный рингтон תרגיל ביתי מטורף לחזה העליון!! (שכיבות סמיכה - ×—×–×” עליון) в формате MP3:
ЕÑли кнопки ÑÐºÐ°Ñ‡Ð¸Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð½Ðµ
загрузилиÑÑŒ
ÐÐЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите Ñтраницу
ЕÑли возникают проблемы Ñо Ñкачиванием видео, пожалуйÑта напишите в поддержку по адреÑу внизу
Ñтраницы.
СпаÑибо за иÑпользование ÑервиÑа ClipSaver.ru
תרגיל ביתי מטורף לחזה העליון!! (שכיבות סמיכה - חזה עליון)
×›×©× ×¨×¦×” להת×מן על ×”×—×–×” העליון מהבית, הרבה ×¤×¢×ž×™× × ×•×›×œ להרגיש ש×ין משהו ×פקטיבי. וה×מת... שבחדר כושר ב×מת יותר קל ל×תגר ×ת ×”×—×–×” העליון מ×שר ×‘×§×œ×™×¡×˜× ×™×§×¡. ×בל, כמובן ×©×’× ×ž×”×‘×™×ª ×¢× ×§×¦×ª יצירתיות ×•×”×‘× ×” של ×”×©×¨×™×¨×™× ×‘×—×–×” העליון, ×פשר ×œ×ž×¦×•× ×ª×¨×’×™×œ×™× ×‘×™×ª×™×™× ×ž×¢×•×œ×™× ×›×“×™ להגדיל ×•×œ× ×¤×ª×— ×ת כל ×”×—×–×”. שתפו ×¢× ×—×‘×¨×™× ×©×œ×›×, כדי שידעו מה לעשות לחזה העליון בבית. ××–, יש כמה ×ª×¨×’×™×œ×™× ×©×פשר לעשות לחזה העליון מהבית, ×בל ×–×” ×ולי ×חד ×”×ª×¨×’×™×œ×™× ×”×˜×•×‘×™× ×‘×™×•×ª×¨. שימו לב, ש×× ×—× ×• × ×¨×¦×” לעשות ×ª× ×•×¢×” של קירוב ×ופקי כלפי מעלה בשביל לעבוד על ×”×—×–×” העליון בצורה ×פקטיבית. בשביל ×–×” בחרתי בשכיבות סמיכה ×¢× ×ž× ×— מ×תגר וחדש ×©×™×’×¨×•× ×œ×—×–×” העליון ×©×œ×›× ×œ×”×ª×¤×•×¦×¥. ×בל, שימו לב שהתרגיל ×”×–×” מת××™× ×œ×ž×ª××ž× ×™× ×¢× × ×¡×™×•×Ÿ ×•×œ× ×œ×ž×ª××ž× ×™× ×ž×ª×—×™×œ×™×. ×× ××ª× ×ž×ª×—×™×œ×™× ×”×™×™×ª×™ ממליץ שתתחילו בשכיבות סמיכה על ספסל, ××– על ×”×‘×¨×›×™×™× ×•××– רגילות. רק ××—"×› ×ª×ª× ×¡×• בתרגיל ×”×–×”. ×× ×™ ממש מקווה שעזרתי לכ×, צפו עד הסוף ושתפו ×¢× ×œ×¤×—×•×ª חבר 1... ×ת ×”×ª×•×›× ×™×ª ש×× ×™ ×ž×™×™×©× ×¢×œ×™ ועל כל המת××ž× ×™× ×©×œ×™, ×פשר ×œ×ž×¦×•× ×›×ן: ×ª×•×›× ×™×•×ª ×”×ימון ×‘×§×œ×¡×™×˜× ×™×§×¡! (תוצ×ות מובטחות תוך 31 יו×) â—€ï¸ http://bit.ly/2ReNH5B​ ------------------------------------------------------------------ ××– מה ×–×” ב×מת ×§×œ×™×¡×˜× ×™×§×¡? ו×יך מתחילי×? קר×ו ×•×ª×‘×™× ×• ×›×ן â—€ï¸ https://dan-fitness.com/calisthenics1000 לקבוצת הפייסבוק - ××™×ž×•× ×™ כושר בלי חדר כושר ההצטרפות ×‘×—×™× × â—€ï¸ http://bit.ly/facebookcali​ ------------------------------------------------------------------ ** ×× ×™ × ×•×ª×Ÿ ×’× ×”×“×¨×›×•×ª ×‘×—×™× × ** סודות ×”×§×œ×™×¡×˜× ×™×§×¡ - ×”×¡×ž×™× ×¨ ×”××™× ×˜×¨× ×˜×™ לגוף ×תלטי וחטוב! לחצו לצפיה עכשיו â—€ï¸ https://dan-fitness.com/caliseminar33/​​ ×יך להשיג גוף ×תלטי וחטוב בשיטת ×§×œ×™×¡×˜× ×™×§×¡? לחצו להדרכת הויד×ו â—€ï¸ http://bit.ly/freefantastic5c​ ×יך להשיג קוביות בבטן? (בלי ×ירובי ×ו כפיפות בטן) לחצו לגישה מידית â—€ï¸ https://bit.ly/free-abs​ ------------------------------------------------------------------ תודה למכללה ×”×קדמית ×‘×•×™× ×’×™×™×˜, ×©× ×ª× ×• חסות לסרטון ×”×–×”. קחו 350 ש"×— ×ž×ª× ×” לקורס מדריכי הכושר ש×× ×™ עשיתי ש×: לחצו ×›×ן â—€ï¸ https://dan-fitness.com/wingate​ ×”×תר של קהילת ×”×§×œ×™×¡×˜× ×™×§×¡: â—€ï¸ http://dan-fitness.com/​ ×œ×¤× ×™×•×ª עסקיות: [email protected]
Comments
![עשיתי 100 מתח ו-100 שכיבות סמיכה במשך 30 יו×! [×תגר מטורף - לר×ות הכל!!]](https://image.4k-video.ru/id-video/ys-RJZf0gZ4)
