Скачать с ютуб Flow für Schultern und Nacken I Yoga für Schwangere, Stillende und alle Verspannten I 30 Minuten в хорошем качестве

Flow für Schultern und Nacken I Yoga für Schwangere, Stillende und alle Verspannten I 30 Minuten

Hallo zusammen, diese Sequenz eignet sich ganz hervorragend für alle Schwangeren und Stillenden, deren Haltung in letzter Zeit etwas leiden musste. Wir öffnen sanft deinen Schulter- und Nackenbereich und schenken deinem Oberkörper die Aufmerksamkeit, die er gerade dringend braucht. Eine halbe Stunde klingt erst einmal lang um sich lediglich auf den Oberkörper zu konzentrieren, aber sei es dir wert an deiner Haltung zu arbeiten, du wirst es nicht bereuen. Solltest du nicht schwanger sein oder stillen, sondern einfach nur viel sitzen und dies auch zu spüren kriegen, dann ist diese Praxis auch genau das Richtige für dich :) Ganz viel Spaß !