Как я ДОСТИГ гибкости с головы до ног!! скачать в хорошем качестве

Как я ДОСТИГ гибкости с головы до ног!!

Упражнения, которые я использовал для достижения гибкости от головы до ног. Посмотрите мои фотографии «До» и «После», чтобы увидеть, как изменилась амплитуда движений, удлинились подколенные сухожилия, икроножные мышцы и положение наклона вперёд. Я расскажу о сгибании ног по методу Джефферсона, наклоне вперёд, прыжках на одной ноге и многом другом. ТРЕНИРУЙТЕСЬ СО МНОЙ! Скачайте моё приложение сегодня! Воспользуйтесь этой ссылкой и получите скидку 25%: https://trybe.do/paultwyman Моя цель — помочь как можно большему числу из вас достичь своих целей. — Баланс в стойке на руках — Жим в стойке на руках — Отжимания в стойке на руках — Сила в стойке на кольцах — Подвижность Будут еженедельные обновления, новые программы, упражнения и видео с упражнениями. Также доступны онлайн-тренировки. www.paultwyman.com.au СВЯЖИТЕСЬ СО МНОЙ: paultwymancoaching@gmail.com Оборудование для домашнего спортзала https://www.flexequipment.com.au/?fle... Мобильность и пенные ролики (используйте код PAUL15 для скидки 15%) https://www.blackroll.com.au/ Оборудование для стойки на руках (блоки и (Доски) https://handstandmovement.co.uk/produ... #подколенные сухожилия #гибкость