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Tutorial: Einbeiniges Kreuzheben / Grundübung für Zuhause!

In diesem Video erklärt euch Lukas was Grundübungen sind und warum du sie unbedingt machen solltest. Des Weiteren erklärt er euch in diesem Video, wie die Grundübung "Kreuzheben" in der einbeinigen Variante funktioniert. Tipp: Das einbeinige Kreuzheben eignet sich auch super als effektive Übung für Zuhause, probiert es aus! Viel Spaß! ▶️Passend zu diesem Video, findest du hier den dazugehörigen Blogartikel: https://www.online-trainer-lizenz.de/... ▶️Zum kostenlosen Testzugang (Schnupperpaket): https://www.online-trainer-lizenz.de/... ▶️Kostenloses Beratungsgespräch: https://www.online-trainer-lizenz.de/... ▶️Zum OTL Merchandise-Shop (Anatomieposter, Lernkarten uvm.): https://www.online-trainer-lizenz.de/... ▶️Mehr über Ernährung, Sport und Fitnesstrends auf dem OTL Blog: https://www.online-trainer-lizenz.de/... ▶️Besuche unsere Website: https://www.online-trainer-lizenz.de?... ▶️Folge uns auf Instagram: https://www.instagram.com/onlinetrain... ▶️Folge uns auf Facebook: https://de-de.facebook.com/onlinetrai... 0:00 Intro 0:29 Grundübungen erklärt 0:50 Vorteile von Grundübungen 3:22 Allgemeine Infos zum einbeinigen Kreuzheben 6:13 Einbeiniges Kreuzheben Tutorial