股関節・背骨・肩甲骨を柔らかくしておけば身体能力が変わる скачать в хорошем качестве

股関節・背骨・肩甲骨を柔らかくしておけば身体能力が変わる

最新版はこちら    • 【最新版】コモドストレッチの正確な方法解説｜股関節・背骨・肩甲骨を柔らかく...   この動画の応用編はこちらから 【続コモドストレッチ】できる人のレベルアップ法できない人の応用法    • 股関節・背骨・肩甲骨を柔らかくしておけば身体能力が変わる   初回テーマ「同じ練習をしてもうまくなるスピードが違うのはなぜ？」 で解説しました『身体操作』の能力を高めるための土台となる“身体のやわらかさ” プロアスリートも取り組む『コモドストレッチ』を子供の頃からやっておけば、うまくなるスピードは必ず上がります もちろん大人の柔軟性アップにも必ず効果がありますので、是非やってみてください 3:30 『コモドストレッチ』の正しいやり方 5:08 伸ばしつづけるストレッチ『スタティック』 　　　可動域を広げて身体をやわらかくする効果があります 6:14 動かしつづけるストレッチ『バリスティック』 　　　ウォーミングアップなど動ける状態を作りたい時に行います 〇スポーツプレゼンショー"ALE14"再生リスト プレゼンター：中野 崇（ALE14 at GINZA　2019.09.14）    • 中野 崇（ALE14 at GINZA　2019.09.14）   プレゼンター：川村怜＆中野崇（ALE14 at GINZA　2020.2.14）    • 川村怜＆中野崇（ALE14 at GINZA　2020.2.14）   ■コモスポお問合せ窓口 https://komospo.com/ ■Twitter   / nakanobodysync   ■Instagram   / tak.nakano   ■Facebook   / takashi.nakano.982   ■公式ブログ https://ameblo.jp/bodysync ■JARTA公式サイト https://jarta.jp/ ■JARTAトレーナーカレッジ https://jarta.jp/trainercollege/ JARTAが展開するオンラインスクール