У нас вы можете посмотреть бесплатно Scheda Massa: Tutti i Numeri di Base (Serie, Ripetizioni, Pause, Pesi, Esercizi e Multifrequenza) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
PANCA: https://amzn.to/3Y6tyz6 KIT DI ALLENAMENTO: https://amzn.to/41WlrVS Scopri in questo video tutti i numeri di base che caratterizzano una scheda di successo per aumentare la massa muscolare efficacemente a casa ed in palestra. Ecco tutto: 0:00 Introduzione 0:10 Ipertrofia Muscolare 0:15 Variabili 0:21 Pompaggio Muscolare 0:28 Che Peso Usare per la Massa 0:38 No Ciclo di Forza Muscolare 0:52 Tutti i Numeri di Base 1:06 1° Errore 1:15 Pause Attive 1:38 Fase 1 1:46 Fase 2 1:53 Fase 3 1:58 Superserie 2:22 2° Errore 2:38 Peso in % del Massimale 2:45 3° Errore 3:00 4° Errore 3:20 Numero di Esercizi 3:27 Push, Pull, Legs 3:35 Progressione 3:46 il Metodo Butterfly #LucaGrisendi #AumentareMassaMuscolare #PersonalTrainerOnline ----------------------------------------------------------------------------- Sito: https://www.LucaGrisendiPersonalTrain... Facebook: / lucapersonaltraineronline Instagram: / lucagrisendipersonaltrainer Linkedin: / lucagrisendi il Metodo Butterfly: https://www.LucaGrisendiPersonalTrain... App iOs: https://www.LucaGrisendiPersonalTrain... Piattaforma Video: https://video.lucagrisendipersonaltra... Podcast: https://www.LucaGrisendiPersonalTrain...