Tinggi Protein ! 12 Manfaat Tempe Bagi Kesehatan скачать в хорошем качестве

Tinggi Protein ! 12 Manfaat Tempe Bagi Kesehatan

Tempe adalah makanan orang jawa yang terbuat dari fermentasi terhadap biji kedelai atau beberapa bahan lain yang menggunakan beberapa jenis kapang rhizopus. Siapa sih yang tidak kenal tempe? Tempe merupakan makanan yang paling banyak digemari oleh masyarakat Indonesia. Tempe yang dibuat dari fermentasi biji kedelai ini kaya akan serat pangan, vitamin B, dan zat besi. Harganya juga terjangkau dan bisa diolah menjadi berbagai jenis menu yang menggugah selera. Rasa khas tempe dan struktur yang sangat berbeda dari tahu ini, tidak hanya bikin ketagihan, tetapi banyak sekali manfaatnya bagi kesehatan kita. Lalu mau tahu apa saja manfaat tempe bagi tubuh kita? 1. MENCEGAH OSTEOPOROSIS 2. MENURUNKAN KOLESTEROL 3. MENCEGAH KANKER 4. MENINGKATKAN SISTEM KEKEBALAN TUBUH 5. MENURUNKAN KADAR GULA DARAH 6. MENCEGAH ASMA 7. MENURUNKAN BERAT BADAN 8. MENGURANGI RISIKO PARKINSON 9. SUMBER KALSIUM 10. MEMENUHI KEBUTUHAN VITAMIN B12 11. SUMBER PROTEIN 12. MENGANDUNG PROBIOTIK Nah itulah dua belas manfaat tempe, semoga informasi ini bermafaat bagi kita semua. Terima kasih. #tempe