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En esta clase de yoga suave de 30 minutos, te acompaño junto a Laura en una práctica accesible para todos los niveles. El bolster (o una manta enrollada) será nuestro compañero principal, ayudándonos a apoyar el cuerpo, liberar tensiones y favorecer la relajación profunda. 💫 Qué trabajamos: Movimientos lentos y conscientes. Posturas suaves con soporte para relajar la espalda y abrir el pecho. Respiración y atención plena para calmar la mente. Ideal para practicar al final del día o cuando necesites reconectar contigo mism@ y descansar. Solo necesitas tu esterilla, un bolster o una manta enrollada, y ganas de regalarte media hora de bienestar. ✨ Si te gusta esta clase, suscríbete y activa la campanita 🔔 para seguir recibiendo nuevas sesiones de yoga, yoga aéreo y filosofía del yoga. #yogasuave #yogaconbolster #yogarelajante #yogaparaprincipiantes #yogaparalestres #yogapararelajarse #buddhiyoga #yogaenespañol #yogaconsciencia #clasedeyoga