Deviens FORT en HYROX grâce au SQUAT ! скачать в хорошем качестве

Deviens FORT en HYROX grâce au SQUAT !

Aujourd'hui on parle force, on parle squat et son intérêt en HYROX ! Merci au studio de coaching de m'avoir laissé filmé ! Toutes leurs informations : INSTAGRAM 📷 :   / upgrade_private_coaching   Site internet : https://upgradeprivatecoaching.com MES RESEAUX : INSTAGRAM 📷 :   / dsv_mathieu   TIK TOK : https://www.tiktok.com/@labestiole_sw... ______ 📽️ • Plus de Vidéos • 👇 ______ ▶️ Série Hyrox Berlin !    • Hyrox Berlin, Nouveaux Objectifs : Prologue   ▶️ Série Hyrox Frankfurt !    • Devenir COMPLET, Hyrox Part 1.   Abonne-toi à la chaîne YouTube pour ne rater aucune vidéo ▶    / @mathieulestreeteux2466   ______ • Sommaire • ______ 00:00 Intro 00:28 Les différents type de squats 01:17 Pourquoi un squat high pour l'HYROX ? 01:47 Les intérêts du squat en HYROX 03:08 Le lien Force/Cardio 04:41 Le lien Force/Technique/Efficience 06:59 Comment programmer le squat ? 08:30 Mon exemple personel 10:38 Mini coup de gueule 11:22 Interlude remerciment 11:50 La technique au squat (Pied, Tripode/Torque/Crochetage) 15:47 Verticalité/Bracing et butwink au squat 19:38 L'intérêt du squat en circuit 22:43 Outro, LIKE COMMENTE ABONNE TOI PARTAGE ET TOUT OU QUOI LA !?