¿Tienes MUCHOS OLVIDOS Últimamente? Te doy las CAUSAS y la SOLUCIÓN скачать в хорошем качестве

¿Tienes MUCHOS OLVIDOS Últimamente? Te doy las CAUSAS y la SOLUCIÓN

¿Tienes muchos olvidos últimamente, se te olvidan nombres, tareas, recados simples o lo que ibas a hacer al entrar en una habitación? ¿Te cuesta concentrarte o sientes que tu mente va más lenta? En este video descubrirás la razón y la solución ya que podrías estar experimentando los primeros signos del deterioro cognitivo leve, una condición muy común a partir de los 50 años... ¡pero que puede prevenirse! En este video te explico qué es el deterioro cognitivo leve, cómo diferenciarlo del Alzheimer o la demencia, y sobre todo qué puedes hacer desde hoy para proteger tu memoria y tu agilidad mental. 00:00 Introducción: ¿Tienes MUCHOS OLVIDOS Últimamente? Esta Puede Ser la Razón 01:15 ¿Cuáles son las señales más comunes de deterioro cognitivo leve? 03:08 ¿Por qué ocurre el deterioro cognitivo leve? 03:45 ¿Qué puedes hacer para cuidar tu memoria y frenar el deterioro cognitivo? 06:42 Tener olvidos de vez en cuando no debe ser motivo para entrar en pánico 07:37 Comentarios más destacados del vídeo en el que os hablaba Sobre “Dormir bien es tu superpoder oculto" Descubrirás: 🧠 Las 6 señales más comunes de deterioro cognitivo leve 🥑 Los hábitos diarios que cuidan tu memoria (alimentación, ejercicio, sueño, estimulación mental) 🧘‍♂️ Cómo el estrés crónico, el aislamiento social o la falta de actividad afectan tu cerebro 📈 Y lo más importante: cómo revertir o frenar este proceso de forma natural 🔎 Este video está basado en evidencia científica y en estudios del National Institute on Aging, pero explicado de forma clara y sencilla para que tomes acción desde hoy. DATOS: https://www.nia.nih.gov/health/memory... https://www.nia.nih.gov/health/memory... Si alguna vez pensaste que “ya no eres el mismo” o que te estás volviendo más despistado… este video es para ti. 📌 Temas clave tratados en el video: · Deterioro cognitivo leve síntomas · Cómo mejorar la memoria a partir de los 50 · Qué hacer si olvidas cosas con frecuencia · Hábitos para cuidar el cerebro y prevenir el Alzheimer · Alimentación para la memoria y salud cerebral · Ejercicio y neuroplasticidad · Suplementos y chequeos médicos recomendados 👉 Comenta con la frase “CUIDO MI MEMORIA” si llegaste hasta el final y formas parte de esta comunidad que se cuida. 🔔 Suscríbete para más videos sobre salud, memoria, envejecimiento y bienestar natural. 👍 Dale like si te ha sido útil y compártelo con quien siempre dice "cada vez estoy más despistado". 📽️ OTRO VIDEO RECOMENDADO    • 🔥 Dormir Bien es tu SUPERPODER Oculto: Así...   ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Subscríbete: https://goo.gl/u83kTC Facebook: https://goo.gl/Aph1nK Twitter:   / sentosegarra   Instagram   / sento_segarra   Tiktok   / sentosegarra   Podcast en iVoox: https://go.ivoox.com/sq/1476283 Canal secundario youtube:    / sentosegarra   ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Información legal. Fondos pexels.com Vídeo de grabación propia. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Sento Segarra ni ninguno de sus colaboradores asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. No puedo ofreceros asesoramiento personal sobre cualquier problema médico que padezcáis. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida. Si te ha gustado suscríbete para que sigamos subiendo vídeos cada semana. Suscríbete aquí: https://goo.gl/u83kTC