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Tadasana, ou la posture de la Montagne, peut sembler simple, mais elle est la fondation de toutes les postures debout en Yoga Iyengar. Dans cette vidéo, Isabelle du studio Yohoga à Sallanches vous montre comment cultiver la stabilité, l’ancrage et l’alignement à travers une posture en apparence neutre. Cette posture renforce la conscience corporelle, développe la posture debout juste, et prépare à des postures plus complexes. Avec la pédagogie Iyengar, chaque détail compte : la position des pieds, le bassin, la colonne et le souffle sont abordés avec précision. 📍 Vidéo tournée dans le studio Yohoga Sallanches, au pied du Mont-Blanc. 🔗 www.yohoga.com 📲 Instagram : @communication.yohoga 📘 Facebook : YohogaSallanches #tadasana #mountainpose #Yohoga #YogaIyengar #YohogaSallanches #PostureYoga #YogaDébutant #YogaBienÊtre #CoursDeYoga #YogaChezSoi #AlignementYoga #YogaMontBlanc #YogaFrançais #ProfDeYoga #YogaAlpes #YogaEnLigne #YogaPourTous #YogaTherapeutique #YogaDetente