• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

ПОЖИЛЫЕ ЛЮДИ: Почему эта простая утренняя процедура так быстро восстанавливает равновесие (научно... скачать в хорошем качестве

ПОЖИЛЫЕ ЛЮДИ: Почему эта простая утренняя процедура так быстро восстанавливает равновесие (научно... 4 месяца назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
ПОЖИЛЫЕ ЛЮДИ: Почему эта простая утренняя процедура так быстро восстанавливает равновесие (научно...
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: ПОЖИЛЫЕ ЛЮДИ: Почему эта простая утренняя процедура так быстро восстанавливает равновесие (научно... в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно ПОЖИЛЫЕ ЛЮДИ: Почему эта простая утренняя процедура так быстро восстанавливает равновесие (научно... или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон ПОЖИЛЫЕ ЛЮДИ: Почему эта простая утренняя процедура так быстро восстанавливает равновесие (научно... в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



ПОЖИЛЫЕ ЛЮДИ: Почему эта простая утренняя процедура так быстро восстанавливает равновесие (научно...

Если вам больше 60 и вы хотите снова почувствовать себя уверенно и уверенно, это видео для вас. Многие пожилые люди считают, что потеря равновесия — это просто часть старения, но в большинстве случаев это происходит из-за того, что ключевые системы организма перестают работать из-за недостатка активности. Хорошая новость? Вы можете разбудить их всего за несколько минут в день, не выходя из дома. В этом пошаговом руководстве вы научитесь 3 простым, научно обоснованным упражнениям из программ физиотерапии, которые восстанавливают стабилизирующие системы вашего тела: ➡ ВАШ ЕЖЕДНЕВНЫЙ ПЛАН БАЛАНСА: 00:00 - Почему нарушается равновесие (и как его восстановить) 01:12 - Упражнение №1: Подъем пятки на одной ноге с помощью камбаловидной мышцы – Развитие силы и стабильности голеностопного сустава 04:35 - Упражнение №2: Баланс на одной ноге с закрытыми глазами – Активизация проприоцептивной системы 08:05 - Упражнение №3: Переход из положения сидя в положение стоя без помощи рук – Укрепление ног и координация движений для повседневной жизни 11:45 - Как тренироваться безопасно и прогрессировать со временем Что вы узнаете сегодня: • Незамеченная мышца, которая защищает вас от падений при ходьбе или поворотах • Как закрытие глаз может научить мозг быстрее реагировать на изменения положения • Упражнение со стулом, которое восстанавливает вашу способность легко и уверенно вставать Эти упражнения мягкие, не требуют тренажерного зала или Для выполнения этих упражнений требуется специальное оборудование, и их можно выполнять в небольшом помещении. Ежедневная практика поможет вам почувствовать себя более устойчиво, улучшить осанку и уверенность в повседневных движениях. 👍 Если это видео вам помогло, поставьте ему ЛАЙК и поделитесь им с другом, который хочет улучшить равновесие. 💬 Оставьте комментарий ниже: «Я тренирую равновесие каждый день», чтобы закрепить свой прогресс. 🔔 ПОДПИШИТЕСЬ на канал Senior Vitality Hub, чтобы получать проверенные упражнения, советы по здоровью и стратегии, которые помогут вам оставаться сильными, уравновешенными и независимыми после 60 лет: [   / @seniorvitalityhub-01  ] 🔗 СМОТРЕТЬ ДАЛЬШЕ: ▸ Почему эти 3 упражнения на равновесие работают так быстро: [   • SENIORS: Rebuild Your Balance With This "H...  ] ▸ Как исправить слабые лодыжки за 5 минут: [   • SENIORS: Rebuild Your Balance in 3 Minutes...  ] ▸ Полное руководство по предотвращению падений: [   • SENIORS: Rebuild Your Balance With This "H...  ] Отказ от ответственности: Это Видео носит исключительно информационный характер и не является медицинской консультацией. Всегда консультируйтесь с врачом перед началом новой программы тренировок. #SeniorBalance #FallPrevention #ImproveBalance #SeniorFitness #StaySteady #SeniorHealth

Comments
  • ПОЖИЛЫЕ ЛЮДИ: Почему эти 3 домашних упражнения так быстро восстанавливают равновесие (научное объ... 4 месяца назад
    ПОЖИЛЫЕ ЛЮДИ: Почему эти 3 домашних упражнения так быстро восстанавливают равновесие (научное объ...
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • ПОЖИЛЫЕ ЛЮДИ: Врачи в шоке — японские старики никогда не падают, используя этот секрет за минуту 2 месяца назад
    ПОЖИЛЫЕ ЛЮДИ: Врачи в шоке — японские старики никогда не падают, используя этот секрет за минуту
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • А ТЕПЕРЬ О ТОМ, ЧТО ЖДЁТ РОССИЮ УЖЕ ЗАВТРА И К ЧЕМУ, УВЫ, НАДО ПРИГОТОВИТЬСЯ 1 день назад
    А ТЕПЕРЬ О ТОМ, ЧТО ЖДЁТ РОССИЮ УЖЕ ЗАВТРА И К ЧЕМУ, УВЫ, НАДО ПРИГОТОВИТЬСЯ
    Опубликовано: 1 день назад
  • ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ: эта 3-минутная тренировка баланса ЛУЧШЕ, чем ходьба (результаты видны БЫСТРО) 2 месяца назад
    ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ: эта 3-минутная тренировка баланса ЛУЧШЕ, чем ходьба (результаты видны БЫСТРО)
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 3 простых упражнения для ног, которые каждый пожилой человек должен выполнять ежедневно 1 месяц назад
    3 простых упражнения для ног, которые каждый пожилой человек должен выполнять ежедневно
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Улучшите свое равновесие при ходьбе с помощью *ЭТОГО* трюка 2 года назад
    Улучшите свое равновесие при ходьбе с помощью *ЭТОГО* трюка
    Опубликовано: 2 года назад
  • Вот что нужно Делать каждое Утро, чтобы Замедлить Старение! Еврейская мудрость 3 недели назад
    Вот что нужно Делать каждое Утро, чтобы Замедлить Старение! Еврейская мудрость
    Опубликовано: 3 недели назад
  • ПОЖИЛЫЕ ЛЮДИ: Почему эти 3 странных упражнения на равновесие работают так быстро (объяснение прос... 4 месяца назад
    ПОЖИЛЫЕ ЛЮДИ: Почему эти 3 странных упражнения на равновесие работают так быстро (объяснение прос...
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • ЕДИНСТВЕННЫЕ 3 упражнения, которые вам нужны, чтобы легко подниматься по лестнице (возраст 60+) 1 год назад
    ЕДИНСТВЕННЫЕ 3 упражнения, которые вам нужны, чтобы легко подниматься по лестнице (возраст 60+)
    Опубликовано: 1 год назад
  • ПОЖИЛЫЕ ЛЮДИ: Почему эти 3 упражнения на равновесие работают так быстро (научное объяснение) 6 месяцев назад
    ПОЖИЛЫЕ ЛЮДИ: Почему эти 3 упражнения на равновесие работают так быстро (научное объяснение)
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Seniors: Best 10 Exercises to improve Balance  and Walking: : Complete Course 2 года назад
    Seniors: Best 10 Exercises to improve Balance and Walking: : Complete Course
    Опубликовано: 2 года назад
  • После 60? Это одно упражнение может изменить вашу жизнь! 2 дня назад
    После 60? Это одно упражнение может изменить вашу жизнь!
    Опубликовано: 2 дня назад
  • ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ: восстанавливайте равновесие за 3 минуты в день (видеодемонстрация внутри) 6 месяцев назад
    ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ: восстанавливайте равновесие за 3 минуты в день (видеодемонстрация внутри)
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Не спите в этой позе! Врач предупреждает: одна ошибка сокращает жизнь на 10 лет 1 день назад
    Не спите в этой позе! Врач предупреждает: одна ошибка сокращает жизнь на 10 лет
    Опубликовано: 1 день назад
  • КУСТО УВИДЕЛ ЧТО СКРЫВАЛИ НА ДНЕ БАЙКАЛА! О ЧЕМ МОЛЧАЛ СССР? 12 дней назад
    КУСТО УВИДЕЛ ЧТО СКРЫВАЛИ НА ДНЕ БАЙКАЛА! О ЧЕМ МОЛЧАЛ СССР?
    Опубликовано: 12 дней назад
  • ЧТО ПИТЬ, Чтобы Быстро Улучшить Кровообращение В Ногах? После 60! Доктор Мясников 7 дней назад
    ЧТО ПИТЬ, Чтобы Быстро Улучшить Кровообращение В Ногах? После 60! Доктор Мясников
    Опубликовано: 7 дней назад
  • ⚡️ Военные обратились к Кремлю || Путин срочно созвал заседание 1 день назад
    ⚡️ Военные обратились к Кремлю || Путин срочно созвал заседание
    Опубликовано: 1 день назад
  • «Сыграй На Пианино — Я Женюсь!» — Смеялся Миллиардер… Пока Еврейка Не Показала Свой Дар 1 месяц назад
    «Сыграй На Пианино — Я Женюсь!» — Смеялся Миллиардер… Пока Еврейка Не Показала Свой Дар
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Голод для клеток — исцеление для тела: секрет Александра Микулина 4 часа назад
    Голод для клеток — исцеление для тела: секрет Александра Микулина
    Опубликовано: 4 часа назад
  • После 60 НЕЛЬЗЯ так ходить! Это разрушает здоровье и суставы! 2 месяца назад
    После 60 НЕЛЬЗЯ так ходить! Это разрушает здоровье и суставы!
    Опубликовано: 2 месяца назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5