Неровные плечи? Одно плечо выше другого? Вот как это исправить. скачать в хорошем качестве

Неровные плечи? Одно плечо выше другого? Вот как это исправить.

В этом видео вы узнаете, как исправить неровные плечи и восстановить ровную осанку. Если вы заметили, что одно плечо выше другого, и, возможно, у вас развилась неровность плеч, в этом видео объясняется, почему это происходит, несмотря на массаж или растяжку, которые помогают устранить неровность плеч. Многие причины неровных плеч — это повторяющиеся движения с преобладанием одной стороны и неправильная осанка. В этом видео я поделюсь несколькими отличными упражнениями для развития силы и предотвращения мышечного дисбаланса, который приводит к неровности плеч. Боль в шее и плечах? Пройдите комплекс упражнений для контроля трапециевидных мышц: https://www.coachsofiafitness.com/tra... Три упражнения в видео помогут вам поддерживать правильную осанку, избежать зажатия трапециевидных мышц и укрепить вращательную манжету плеча, стабилизируя и поддерживая плечевой сустав. Если неровные плечи не вызваны постоянными структурными причинами, вы можете исправить эту проблему с помощью изменений осанки и упражнений. ------ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: 5 ЛУЧШИХ упражнений для облегчения боли в плечах (исправление сутулости):    • 5 BEST Exercises For Shoulder Pain Relief ...   ------ БЕСПЛАТНЫЙ пример плана реабилитации при боли в трапециевидной мышце и шее: https://www.coachsofiafitness.com/fre... -------------- ✮ИНФОРМАЦИЯ О КАНАЛЕ Coach Sofia Fitness — это фитнес-канал, помогающий людям избавиться от боли в пояснице, синдрома грушевидной мышцы и мышечной боли с помощью корректирующих укрепляющих упражнений, правильного питания и правильного настроя. Coach Sofia — сертифицированный силовой тренер, которая сама победила хроническую боль после того, как в 2011 году ей поставили диагноз синдром грушевидной мышцы, грыжа L5/S1 и анкилозирующий спондилит. В своем блоге и на этом канале она делится всем, что помогло ей исцелиться и вернуться к нормальной жизни. ✮ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ В ОТНОШЕНИИ ФИТНЕСА И ЗДОРОВЬЯ Вся информация, представленная на фитнес-канале и в блоге Coach Sofia Fitness, основана на личном опыте силового тренера. Хотя я тщательно разрабатываю каждую тренировку и фитнес-публикацию, я физически не могу присутствовать на занятиях, чтобы направлять вас, корректировать вашу технику выполнения или оценивать ваш уровень физической подготовки и состояние здоровья. Прежде чем следовать какой-либо информации, программе тренировок или рекомендациям по питанию, проконсультируйтесь с врачом. Если у вас есть какие-либо заболевания, включая травмы, и/или ваш врач не рекомендует их, не занимайтесь никакими программами тренировок или не используйте рекомендации по тренировкам на сайте Coach Sofia Fitness. Если вы соглашаетесь использовать и использовать любую информацию на этом сайте, вы принимаете на себя ответственность за ее использование. Coach Sofia Fitness не несет ответственности за любые травмы, ущерб или убытки, которые могут возникнуть в результате использования вами этой информации. Вся информация на фитнес-канале Coach Sofia Fitness носит общий характер. Все публикации, тренировки и информация о питании не предназначены для замены медицинских и/или медицинских консультаций, а также для лечения заболеваний или состояний здоровья.