Жизнь в постоянном «после»: как выйти из синдрома отложенной жизни |Константин Лётов|«Что-то не так» скачать в хорошем качестве

Жизнь в постоянном «после»: как выйти из синдрома отложенной жизни |Константин Лётов|«Что-то не так»

Мы часто откладываем жизнь: радость, изменения, желания — «на потом». После повышения, после отдыха, после того как станет легче. Но что, если это «потом» так и не наступает? В этом выпуске подкаста «Что-то не так» говорим о синдроме отложенной жизни — психологическом феномене, при котором человек живёт в режиме постоянного ожидания, теряя контакт с настоящим. Гость выпуска - Константин Лётов, старший клинический психолог КЦПЗ Алексеевской больницы. Обсуждаем: — как формируется жизнь «на потом» — почему откладывание может быть защитой — как синдром проявляется в психотерапии и профессиональной сфере — чем опасен культ продуктивности — какие первые шаги помогают вернуть контакт с собственной жизнью Тайм-коды: 00:00 — Понятие синдрома отложенной жизни 02:30 — Здоровое и нездоровое откладывание 06:00 — Эмоциональные последствия: тревога и пустота 10:00 — Детские установки и сценарии 14:00 — Перфекционизм и когнитивные искажения 18:30 — Прокрастинация как форма избегания 22:00 — Профессиональная сфера и выгорание 26:00 — Внутренний родитель и критик 30:00 — Психотерапевтическая работа с синдромом 35:00 — Самоподдержка и маленькие шаги 40:00 — Распространённые мифы 44:30 — Финальные выводы _____________________________________ HT Lab | Лаборатория Гуманитарные Технологии — российский разработчик инструментов оценки и развития персонала С 1990 года помогаем компаниям в оценке персонала ✔ Предлагаем готовые психологические тесты для оценки мотивации, интеллекта, личности и выгорания сотрудников ✔ Проводим экспертную оценку компетенций руководителей высшего и среднего звена, а также специалистов ✔ Обучаем разработке корпоративных тестов, проводим семинары и мастер-классы для HR ✔ Разрабатываем оценочные инструменты под заказ ✔ Проектируем ИПР, модели компетенций и профили должностей ✔ Проводим тренинги, индивидуальный и групповой коучинг для руководителей и специалистов Сайт: https://clck.ru/3NrnzG Мероприятия: https://clck.ru/3Ns6uT Рассылка: https://clck.ru/3Ns68L Телеграм: https://clck.ru/3Ns6B2 Почта: info@ht-lab.ru Телефон: +7 (495) 669-67-19 Адрес: г. Москва, Сущёвский Вал, дом 16, строение 3 #оценка #развитиеперсонала #hr #управлениеперсоналом #подборперсонала #тестированиеперсонала #рекрутинг #кадровыйрезерв #подкаст #методыоценки #оценкаперсонала #бизнес #дефициткадров #рыноктруда #выгорание #персонал #корпоративныйуниверситет