Podstawiasz sobie nogę, nawet o tym nie wiedząc? Oto dlaczego скачать в хорошем качестве

Podstawiasz sobie nogę, nawet o tym nie wiedząc? Oto dlaczego

✉️ Chcesz więcej? Newsletter: 👉 https://dajsobiespokoj.pl/newsletter 🔸 WESPRZYJ MOJĄ PRACĘ na Patronite: 👉 https://patronite.pl/emiliamielko 🔸 Lub poprzez BuyCoffee: 👉 https://buycoffee.to/emiliamielko 🔸 Albo przelewem o tytule "darowizna": 54 1140 2004 0000 3002 7487 5760 Dziękuję za zaufanie! ❤️ Jestem wdzięczna każdej osobie wspierającej moją pracę. Razem tworzymy więcej wartości! 🙏 [autopromocja] 🟢 POTRZEBUJESZ INDYWIDUALNEGO WSPARCIA? 👉 Sesje rozwojowe online: https://dajsobiespokoj.pl/sesje-rozwo... 🎬 W TYM FILMIE: Przyjrzymy się wewnętrznemu głosowi, który tak często podstawia Ci nogę i każe rezygnować, zanim jeszcze zaczniesz. Zastanowimy się, dlaczego w ogóle tak mamy i odkryjemy, że ten mechanizm paradoksalnie próbuje nas chronić, choć robi to bardzo nieudolnie. Pokażę Ci, jak wyjść z tej "pralki" wirujących, negatywnych myśli i spojrzeć na nie z dystansu. Zapraszam do oglądania. 📌 SPIS TREŚCI: 0:00 - Największy wróg w twojej głowie 1:43 - Dlaczego ten mechanizm w ogóle istnieje? 2:54 - Samokrytyka jako błędna próba ochrony 5:03 - Przykład z życia: perfekcjonizm a prokrastynacja 8:03 - Metafora natrętnego krytyka chodzącego za Tobą 9:19 - 1. "Oddziel siebie od swoich myśli." 11:37 - 2. "Szukaj dowodów." 14:01 - 3. "Przekieruj dialog wewnętrzny na inne tory." 16:18 - Nie ma magicznych sztuczek 18:13 - 4. "Aktywnie dbaj o siebie w trudnym momencie." 19:53 - Konsultacje indywidualne i newsletter 20:08 - Twoja praca domowa w komentarzu 21:03 - Podziękowania dla wspierających i zakończenie 🎥 FILMY, O KTÓRYCH WSPOMNIAŁAM: ⏰ 0:30 Jak przestać siebie krytykować? – na początek trzeba zrozumieć, skąd się bierze 👉    • Jak przestać siebie krytykować? – na począ...   ⏰ 2:30 Jak odpuścić samokrytykę i zyskać pewność siebie – jedno skuteczne ćwiczenie 👉    • Jak odpuścić samokrytykę i zyskać pewność ...   ⏰ 5:10 Masz dość wewnętrznego krytyka? Zobacz, co działa lepiej niż walka z nim 👉    • Masz dość wewnętrznego krytyka? Zobacz, co...   ⏰ 8:00 Zamień samokrytykę na działanie: Jak wreszcie poczuć, że Twoja praca nad sobą przynosi efekty? 👉    • Zamień samokrytykę na działanie: Jak wresz...   ⏰ 12:05 Uwolnij się od samokrytyki 🕊️ Zastosuj te 3 kroki, by odzyskać WEWNĘTRZNY SPOKÓJ 👉    • Uwolnij się od samokrytyki 🕊️ Zastosuj te ...   🎥 PODOBNE TEMATY: 🔹 To nie Twoja wina. Zobacz, skąd bierze się samokrytyka (i jak ją wyciszyć) 👉    • To nie Twoja wina. Zobacz, skąd bierze się...   🔹 Jak radzić sobie z samokrytyką i negatywnymi myślami - jedna skuteczna metoda 👉    • Jak radzić sobie z samokrytyką i negatywny...   🔹 10 pytań, które ratują, gdy dopada Cię lęk, chaos i samokrytyka 👉    • 10 pytań, które ratują, gdy dopada Cię lęk...   🔹 Jak zacząć myśleć o sobie dobrze - strategia w 4 krokach 👉    • Jak zacząć myśleć o sobie dobrze - strateg...   #Samokrytyka #WewnętrznyKrytyk #Samowspółczucie #PoczucieWłasnejWartości #Perfekcjonizm