• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

20-минутная классическая тренировка на велотренажере в помещении скачать в хорошем качестве

20-минутная классическая тренировка на велотренажере в помещении 1 месяц назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
20-минутная классическая тренировка на велотренажере в помещении
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 20-минутная классическая тренировка на велотренажере в помещении в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 20-минутная классическая тренировка на велотренажере в помещении или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 20-минутная классическая тренировка на велотренажере в помещении в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



20-минутная классическая тренировка на велотренажере в помещении

👉 Спасибо LMNT за спонсорство этого видео! Зайдите на сайт http://DrinkLMNT.com/KCF, чтобы получить бесплатный пробник при любой покупке. Эта велотренировка сочетает танцевальную и хип-хоп музыку для классической велотренировки! Моя версия классической велотренировки — это высокоинтенсивная тренировка со спринтами, подъёмами и прыжками, которая заставит вас вспотеть и почувствовать себя потрясающе к концу! Каждая песня — это дополнительный стимул для дополнительной остроты! Скачать ежемесячный календарь можно здесь: https://buymeacoffee.com/kaleighcohen... Присоединяйтесь к UNSTOPPABLE здесь: https://kaleighcohen.com/unstoppable/ ВАЖНО! Указанные обороты во время поездки — это всего лишь диапазон. Убедитесь, что вы едете в комфортном для себя режиме, который может быть выше или ниже указанного диапазона. Нужна более длительная РАЗМИНКА?    • START YOUR WORKOUT HERE! | 11 min Warm Up ...   МОИ ССЫЛКИ: Ищете велотуфли для занятий в помещении? — https://ride.shimano.com/KCF15 Витрина Amazon — https://www.amazon.com/shop/kaleighco... Хотите узнать о моей экипировке? — https://amzn.to/41ZammW Стать участником можно здесь — https://www.buymeacoffee.com/kaleighc... Товары KCF — https://kaleighcohen.com/shop/ Плейлист Spotify — https://open.spotify.com/playlist/4K4... Instagram —   / kaleighacohen   Facebook —   / kaleighcohenfitness   ДОБАВЬТЕ: НА БИС!-    • 5-minute TABATA ENCORE cycling workout   ДЕСЕРТ!-    • 10 minute Indoor Cycling POST-WORKOUT Stre...   НАГРУЗКА для моих тренировок Всегда хочется чувствовать что-то под ногами — это поможет вам выполнять работу, не будет подпрыгивать в седле и защитит колени! 6 — Поднимаемся в гору | Умеренно лёгкая 7 — Уже середина холма, вы определённо чувствуете это! | Средняя 8 — Вот где начинается настоящая нагрузка | Умеренно тяжёлая 9 — Мы начинаем подниматься по-настоящему! Это сложное сопротивление! | Тяжёлая 10 — Вершина холма! Вы должны сохранять плавный ход педалей. | ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛО Подробнее:    • Indoor Bike Set Up, Resistance, Positions,...   ПОЗИЦИИ для моих занятий 1-я позиция: сидя. 2-я позиция: стоя, руки на передней части руля, также называется «пробежка». 3-я позиция: стоя, руки на концах руля, также называется «подъём». «Через седло»: третья позиция, бёдра слегка отведены назад, грудь над передней частью руля. Прыжки: из положения сидя во 2-ю позицию. «Замирания»: вторая позиция, минимизирующая движения корпуса вверх и вниз. Прыжки: из положения сидя в 3-ю позицию. «Трио»: сидя, 2-я, 3-я, 2-я, сидя. Перевороты: из 3-й во 2-ю позицию. «Тик-так»: из 3-й через седло. МОДИФИКАЦИИ для вариантов сидя Бег трусцой и движения во второй позиции: Оставайтесь в седле и немного увеличьте скорость, сосредоточьтесь на подтягиваниях, чтобы задействовать квадрицепсы. Подъёмы и движения в третьей позиции: Оставайтесь в седле и немного увеличьте сопротивление, сосредоточьтесь на опускании и подтягивании педалей, чтобы задействовать ягодичные мышцы, подколенные сухожилия и квадрицепсы, максимизируя мощность с большим сопротивлением. ГЛАВЫ: 0:00 - 3:23 РАЗОГРЕВ В ХОЛМЕ | The Way You Move, DJ Mayson 3:24 - 5:24 ПРЫЖКИ | Alphagun, Splasher! 5:25 - 7:19 ПЕРЕВЕРНУТЫЙ СПРИНТ | This Is What I Do, Blackway 7:20 - 10:21 ПОКАТКИ В ХОЛМЕ | SSStutter, Heyson 10:22 - 12:54 ПОДЪЁМЫ | Внимание (с Avila) от Txsh 12:55 - 16:10 СПРИНТЫ | Я не хочу твоей любви от Flint 16:11 - 18:29 ЗАМОРОЖЕНИЕ | Неудержимый от Y2 18:30 - 20:58 ЗАМИНКА | Кофе в Париже от Gem Lemon Некоторые из ссылок, перечисленных выше, являются партнёрскими, например, Amazon, и если вы совершите покупку по этой ссылке, я могу получить небольшую комиссию. Это совершенно бесплатно для вас, но действительно помогает поддерживать эти тренировки! Заранее спасибо, мы очень ценим это! __________________________________________________________________________________________________ 🔴 ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ 🔴 Перед началом любой фитнес-тренировки или программы важно проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что эта программа вам подходит. Не начинайте программу, если ваш лечащий врач не рекомендует иное. Любые упражнения или информация на этом канале, в виде видео или комментариев, используются на ваш страх и риск. Kaleigh Cohen Fitness не несет ответственности за ущерб, повреждения или травмы, возникшие в результате использования предоставленной информации. Kaleigh Cohen Cycling Musicbed SyncID: MB01KIWCHQPCLGX

Comments
  • 20-минутная высокоинтенсивная кардио-тренировка на велосипеде в помещении 12 дней назад
    20-минутная высокоинтенсивная кардио-тренировка на велосипеде в помещении
    Опубликовано: 12 дней назад
  • 30-минутная высокоинтенсивная интервальная тренировка на велосипеде в помещении 1 месяц назад
    30-минутная высокоинтенсивная интервальная тренировка на велосипеде в помещении
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • «СИТУАЦИЯ В СТРАНЕ – НА ВОЛОСКЕ ОТ КАТАСТРОФЫ». Стрелков КРИЧИТ о ситуации на фронте и в тылу 8 часов назад
    «СИТУАЦИЯ В СТРАНЕ – НА ВОЛОСКЕ ОТ КАТАСТРОФЫ». Стрелков КРИЧИТ о ситуации на фронте и в тылу
    Опубликовано: 8 часов назад
  • Как правильно начинать утро? | 6 утренних практик, которые изменят твою жизнь навсегда! 1 год назад
    Как правильно начинать утро? | 6 утренних практик, которые изменят твою жизнь навсегда!
    Опубликовано: 1 год назад
  • 20 min FAT BURNING Indoor Cycling Workout 2 месяца назад
    20 min FAT BURNING Indoor Cycling Workout
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Концерт Кирилла Рихтера в Париже 4 часа назад
    Концерт Кирилла Рихтера в Париже
    Опубликовано: 4 часа назад
  • HIIT Workouts
    HIIT Workouts
    Опубликовано:
  • 🏳️ БЕЛЫЙ ФЛАГ ОБМАНА! Штаты ПРОИГРАЛИ войну и спасают ВСУ от разгрома. Тормозной путь ВС РФ - Дудкин 7 часов назад
    🏳️ БЕЛЫЙ ФЛАГ ОБМАНА! Штаты ПРОИГРАЛИ войну и спасают ВСУ от разгрома. Тормозной путь ВС РФ - Дудкин
    Опубликовано: 7 часов назад
  • Хотел УНИЗИТЬ Уборщика, НО... | ANATOLY Gym Prank 1 день назад
    Хотел УНИЗИТЬ Уборщика, НО... | ANATOLY Gym Prank
    Опубликовано: 1 день назад
  • Трагедия, которая изменила всё: Таро о судьбе Юлии Высоцкой 14 часов назад
    Трагедия, которая изменила всё: Таро о судьбе Юлии Высоцкой
    Опубликовано: 14 часов назад
  • 25-минутная тренировка на велотренажере HAPPY в помещении 1 месяц назад
    25-минутная тренировка на велотренажере HAPPY в помещении
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Кто капитулирует и что происходит? 5 часов назад
    Кто капитулирует и что происходит?
    Опубликовано: 5 часов назад
  • Простая Утренняя Гимнастика! Зарядка для новичков за 20 минут 3 недели назад
    Простая Утренняя Гимнастика! Зарядка для новичков за 20 минут
    Опубликовано: 3 недели назад
  • ЕС готовит контрдействия плану Трампа по Украине / Трамп готов к его изменению /№1049/ Швец 3 часа назад
    ЕС готовит контрдействия плану Трампа по Украине / Трамп готов к его изменению /№1049/ Швец
    Опубликовано: 3 часа назад
  • Алексей Венедиктов: «У меня нет выгоды. Я могу пойти на все». Разговор на фоне идеального шторма 11 часов назад
    Алексей Венедиктов: «У меня нет выгоды. Я могу пойти на все». Разговор на фоне идеального шторма
    Опубликовано: 11 часов назад
  • Интервью, которое не выйдет. Расследование гибели Анатолия Собчака. Любовь Соболь 10 часов назад
    Интервью, которое не выйдет. Расследование гибели Анатолия Собчака. Любовь Соболь
    Опубликовано: 10 часов назад
  • 13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело 2 месяца назад
    13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Autumn Pumpkin Floral Art Halloween 4k | Slideshow | Art Framed Screensaver | Art for Your TV 1 год назад
    Autumn Pumpkin Floral Art Halloween 4k | Slideshow | Art Framed Screensaver | Art for Your TV
    Опубликовано: 1 год назад
  • Мне плевать. Я — Калигула 1 день назад
    Мне плевать. Я — Калигула
    Опубликовано: 1 день назад
  • 20-min QUICK BURN HIIT CARDIO Indoor Cycling Workout 1 год назад
    20-min QUICK BURN HIIT CARDIO Indoor Cycling Workout
    Опубликовано: 1 год назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5