Как сужаться перед ультрамарафоном | Как сужаются профессионалы и как сужаются спортсмены среднег... скачать в хорошем качестве

Как сужаться перед ультрамарафоном | Как сужаются профессионалы и как сужаются спортсмены среднег...

Хотите узнать, как тейперить перед ультрамарафоном? Я бегаю ультрамарафонцы с 18 лет и хочу рассказать вам, как тейперят профессионалы, как тейперят бегуны среднего уровня и как тейперят начинающие ультрамарафонцы. Тейперинг — это почти искусство, и у всех, кого вы спросите, будет разное мнение о том, как его делать. Я здесь лишь для того, чтобы дать вам общее представление о том, как вы можете его выбрать. Тейперинг у каждого свой, но есть несколько рекомендаций, которым нужно следовать. #тейперинг #ультрамарафон #ультрабег Тренировки для бегунов в гору: https://amzn.to/46BEVml Поставьте лайк и подпишитесь, чтобы увидеть больше видео! https://youtube.com/@runningforviews?... Подпишитесь на меня в Strava:   / strava   Instagram:   / running4views   Хотите поработать вместе? Пишите на running4views@gmail.com #ultraracing #trailrace #trailrunning #trailrunner #ultrarunner #100miler #easyrun #mountainrunning Если вам интересно, как тейпировать перед забегом, это видео для вас! В нём рассказывается о том, как долго нужно тейпировать перед ультрамарафоном и как тейпировать беговую нагрузку перед следующим ультрамарафоном. Этот тейп для ультрамарафона научит вас правильно делать тейпирование и что нужно знать о тейпировании перед забегом.