EXERCICES DEBOUT DE 1 MINUTE POUR PERDRE DU POIDS [PAS DE SAUT] скачать в хорошем качестве

EXERCICES DEBOUT DE 1 MINUTE POUR PERDRE DU POIDS [PAS DE SAUT]

Vous cherchez à perdre du poids sans sauter ? Ces entraînements debout d'une minute sont parfaits pour vous ! Ils sont faciles à suivre et vous aideront à vous tonifier et à mincir en un rien de temps. Alors qu'est-ce que tu attends? Essayez-les dès aujourd'hui ! Pour garantir les meilleurs résultats, il est recommandé de faire les exercices d’une façon régulière pour 3 à 4 semaines minimum. Laissez-nous un commentaire ci-dessous avec vos questions et vos suggestions d'entraînement! Abonnez vous à notre chaîne pour recevoir régulièrement tous les nouveaux entraînements! Et suivez-nous sur Facebook! Allons-y c’est parti! ❤️️💪 00:00 Marcher Sur Place 00:29 Temps Mort 00:50 Fente Croisée 01:55 Temps Mort 02:17 Lunges 03:48 Temps Mort 04:09 Oblique Twist Squat 05:27 Temps Mort 05:49 Punches 06:32 Temps Mort 06:53 Prayer Pushes 08:03 Temps Mort 08:28 High Knee Chops Right 09:12 Temps Mort 09:34 High Knee Chops Left 10:18 Temps Mort 10:40 Knee Drive 11:15 Temps Mort 11:37 Lateral Arm Circles 12:15 Temps Mort 12:37 Leg Kicks 13:18 Temps Mort 13:39 Lateral Step Reach 14:52 Temps Mort 15:14 Lateral Taps 15:51 Temps Mort 16:12 Lateral Steps