6 minutos de movilidad del pie ¡Mejora TU EQUILIBRIO para la prevención de caídas! скачать в хорошем качестве

6 minutos de movilidad del pie ¡Mejora TU EQUILIBRIO para la prevención de caídas!

👉 https://escuela.osteomujer.com/yt/208... 👈 ⠀ Esta es la primera clase del reto de 15 días con ejercicios en casa para mejorar el equilibrio de forma segura y consciente. Esta sencilla sesión de entrenamiento del equilibrio para principiantes incluye ejercicios que movilizan tu cuerpo desde los dedos de los pies, traslados del peso corporal y movimiento consciente para mejorar la propiocepción de la articulación del pie y del tobillo. ⠀ 🎉 🎁 😎 https://escuela.osteomujer.com/yt/208... ⠀ CAPITULOS 00:00 Bienvenidos al entrenamiento del equilibrio para principiantes 00:23 Introducción -Equilibrio para principiantes 1:02 Movimiento del hallux y dedos del pie -Equilibrio para principiantes 2:16 Balanceo de los pies -Equilibrio para principiantes 2:52 Cambios de apoyos del pie -Equilibrio para principiantes⠀ 4:38 Activación del tibial posterior y arco del pie -Equilibrio para principiantes 6:19 Integración sensorial -Equilibrio para principiantes 6:38 Despedida ⠀ SÍGUEME EN MIS OTRAS REDES SOCIALES para que te mantengas informado sobre las clases y transmisiones en vivo. 🔥   / mayihealth.co   💟   / osteomujer   👍   / mayihealth