Alles perfekt: Wie ein Leben in echter Zufriedenheit gelingen kann! Psychologe Dr. Leon Windscheid скачать в хорошем качестве

Alles perfekt: Wie ein Leben in echter Zufriedenheit gelingen kann! Psychologe Dr. Leon Windscheid

Zu Gast: Psychologe Dr. Leon Windscheid Rebellisch Gesund-Podcastfolge 127 Der perfekte Mensch – wir alle wissen, ihn gibt es nicht. Und doch fühlen wir oft den Druck, diesem unerreichbaren Ideal gerecht werden zu müssen. Unser Alltag ist geprägt von ständigen Erwartungen: Wir sollen im Job glänzen, auf dem Laufband mithalten und das perfekte Aussehen bewahren. Keiner will Falten und Therapie brauchen nur Versager. Egal ob im Beruf, auf Social Media oder in den eigenen vier Wänden – der Anspruch unserer Zeit ist Perfektion. Wir spüren, dass uns das nicht gut tut und hecheln trotzdem im Hamsterrad. Wie geht das besser? Wie gelingt ein Leben in echter Zufriedenheit? Das verrät uns Dr. Leon Windscheid in dieser Podcastfolge. Als einer der bekanntesten Psychologen Deutschlands vermittelt er in seinem erfolgreichen Podcast Betreutes Fühlen mit Atze Schröder, in seinen Spiegel-Bestseller-Büchern, im ZDF bei Terra X und auf den großen Bühnen Deutschlands psychologische Erkenntnisse aus der Wissenschaft. Leon ist übrigens zum zweiten Mal in unserem Podcast zu Gast. Falls du die erste Folge mit ihm über Besser Fühlen noch nicht gehört hast, empfehle ich dir dringend erst diese Folge anzuhören und dann wieder zu dieser Folge zurückzukehren. Du erfährst in dieser Folge: Wie wir uns von dem Streben nach Höher, Schneller, Weiter befreien können Wie du feststellst, wann es gut genug ist! Was es mit einem psychologisch reichen Leben auf sich hat Und wie du wirklich zufrieden sein kannst auch ohne Perfektion Timestamps: 00:00 Persönliches von Leon Windscheid 04:57 Warum Perfektionismus ein großes Problem ist 08:34 Wie du dein gut genug findest 16:30 Leon's Umgang mit Perfektionismus 20:25 Optimierungswahn 25:45 Gefühl hinter Perfektionismus 28:43 Psychologisch reiches Leben 34:40 Was Perfektionisten jetzt machen können 42:20 Perfektion in verschiedenen Rollen aufgeben? 48:00 Fazit seines neuen Bühnenprogramms 50:15 Nicht mehr, sondern anders: Leon's Impuls #LeonWindscheid #Perfektionismus #Psyche ________________________________________________________________________ Wusstest du schon? Du findest unser Video auch als Podcast - alle zwei Wochen eine neue Folge des "Rebellisch gesund" Podcasts: Auf Spotify: https://open.spotify.com/show/6fZXFM9... Auf iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast... Auf Google: https://podcasts.google.com/feed/aHR0... ________________________________________________________________________ Du suchst noch mehr Inspiration von uns? Dann folge uns hier: detoxRebels als Newsletter: http://eepurl.com/diwC8L detoxRebels auf Instagram:   / detoxrebels   detoxRebels bei Facebook:   / detoxrebels   Jonas Höhn auf LinkedIn:   / jonas-höhn-8b96a9178   ________________________________________________________________________ Über diesen Kanal: Die Welt dreht sich immer schneller und du bist mittendrin. Zwischen „immer dabei sein“ und „alles erreichen“ bleibt oftmals wenig Zeit für die eigene Gesundheit! Und genau deswegen verbinden wir Health mit Lifestyle – unkonventionell, aufregend und voller Spaß. Bei uns gibt es keinen erhobenen Zeigefinger oder Vorschriften. Ganz im Gegenteil: Wir geben Impulse und bieten dir eine Plattform für deinen gesunden Lifestyle. Du entscheidest, was für dich richtig ist! Denn das Geheimnis ist doch eher, die eigene richtige Balance zu finden. Mehr zu detoxRebels und unseren Angeboten auf: https://www.detoxRebels.com Oder nehme einfach Kontakt zu uns auf: [email protected]