• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

10 Min. Bauch Workout zuhause – Effektive Übungen für definierte Bauchmuskeln! скачать в хорошем качестве

10 Min. Bauch Workout zuhause – Effektive Übungen für definierte Bauchmuskeln! 2 месяца назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
10 Min. Bauch Workout zuhause – Effektive Übungen für definierte Bauchmuskeln!
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 10 Min. Bauch Workout zuhause – Effektive Übungen für definierte Bauchmuskeln! в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 10 Min. Bauch Workout zuhause – Effektive Übungen für definierte Bauchmuskeln! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 10 Min. Bauch Workout zuhause – Effektive Übungen für definierte Bauchmuskeln! в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



10 Min. Bauch Workout zuhause – Effektive Übungen für definierte Bauchmuskeln!

Mache dieses 10 Min. Bauch Workout mit effektiven Übungen, um definierte Bauchmuskeln zu bekommen! Entdecke jetzt die neue Ergotopia App - inklusive kostenloser Kurse! 💙 ➞ https://ergotopia-app.onelink.me/1UBN... ▸ Umfangreiche und individuell abgestimmte Kurse für langfristige Gesundheit, Energie und Produktivität ▸ Gesunde Gewohnheiten entwickeln, um fast schon automatisch voranzukommen ▸ Geballte Expertise zum Thema Rückengesundheit, Entspannung und Wohlbefinden ▸ 100 % kostenlos Jetzt Ergotopia App entdecken: ➞ https://ergotopia-app.onelink.me/1UBN... ------------------------------ #bauchtraining #bauchworkout #ergotopia Du möchtest Deine Bauchmuskeln trainieren und suchst ein effektives Bauch Workout für zuhause, das Dich wirklich voranbringt? Dann ist dieses Video genau das Richtige für Dich! In nur 10 Minuten erwarten Dich gezielte Bauchübungen, mit denen Du Deine Körpermitte stärkst, Deine Haltung verbesserst und Schritt für Schritt einen definierten Bauch aufbaust. Ganz ohne Geräte, ideal für Anfänger und perfekt, um regelmäßig zu trainieren – egal ob morgens vor der Arbeit oder abends nach einem langen Tag. Dieses Bauch Workout kombiniert verschiedene Übungen, um alle Bereiche Deiner Bauchmuskeln anzusprechen – von der geraden bis zur seitlichen Muskulatur. Durch kontrollierte Bewegungen und die richtige Technik wird Dein Bauchmuskeltraining besonders effektiv, ohne Deinen Rücken zu überlasten. Ob Du Deine Bauchmuskeln trainieren, Deine Körpermitte stabilisieren oder Dich auf Dein persönliches Sixpack Workout vorbereiten möchtest – hier findest Du die passenden Übungen für sichtbare Ergebnisse. Das ABS Workout ist so aufgebaut, dass Du jederzeit mitmachen kannst – auch als Bauch Workout Anfänger. Mit regelmäßigem Training wirst Du nicht nur Deine Muskulatur stärken, sondern auch Deinen Stoffwechsel ankurbeln und gezielt Bauchfett reduzieren. Und das Beste: Du brauchst keinerlei Geräte, nur Deine Matte und Motivation! 🔎 Springe zu den einzelnen Abschnitten: 0:00 10 Min. Bauchworkout 0:18 Crunches 1:18 Bicycle Crunches 2:18 Unterarmstütz 3:18 Russian Twists 4:18 Sitzende Crunches 5:21 Pause / Ergotopia App 5:55 Leg Raises 6:55 Mountain Climbers 7:55 Seitstütz li. 8:55 Seitstütz re. 9:55 Reverse Crunches 11:00 Weitere Workouts 💙 Dir hat das Video gefallen? Abonniere unseren YouTube-Kanal für mehr Tipps & Workouts! 📧 Auch in Zukunft fit und gesund durchstarten? Dann melde Dich im Newsletter an und verpasse keine Inhalte mehr: https://www.ergotopia.de/newsletter?u... ------------------------------ Folge uns gerne auch auf anderen Plattformen: ➞ Ergotopia Blog: https://www.ergotopia.de/blog?utm_med... ➞ Instagram:   / ergotopia.de   ➞ Facebook:   / ergotopia   ➞ X:   / ergotopia_de   ➞ Linkedin:   / ergotopia   Premiumbeat ID YPPLDGTHK5QAYELL ------------------------------ Health Disclaimer: Bitte beachte, dass trotz sorgfältiger Recherche und Expertenwissen unseres Teams im Bereich Gesundheit unsere Tipps und Übungen keinesfalls den ärztlichen Rat zu ersetzen vermögen. Genaueres dazu in unserem Health Disclaimer: https://www.ergotopia.de/health-discl...

Comments
  • 10 MIN Bauch Workout für einen definierten Bauch 2 года назад
    10 MIN Bauch Workout für einen definierten Bauch
    Опубликовано: 2 года назад
  • 10 Min Bauchübungen für den Sommer - Starke Bauchmuskeln in zwei Wochen! 4 месяца назад
    10 Min Bauchübungen für den Sommer - Starke Bauchmuskeln in zwei Wochen!
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • 10 Minuten Core Workout ✅ Stärke Bauch & Rücken mit diesen Übungen! 4 года назад
    10 Minuten Core Workout ✅ Stärke Bauch & Rücken mit diesen Übungen!
    Опубликовано: 4 года назад
  • 15 Min. HIIT Bauchtraining für Zuhause - Fett verbrennen und Muskeln aufbauen 6 месяцев назад
    15 Min. HIIT Bauchtraining für Zuhause - Fett verbrennen und Muskeln aufbauen
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • 9 min Bauch Workout. Stärkung der Tiefenmuskulatur 💕 3 недели назад
    9 min Bauch Workout. Stärkung der Tiefenmuskulatur 💕
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 4 Wochen Ganzkörper Workout Challenge für maximale Ergebnisse l 15 Min, täglich! 3 месяца назад
    4 Wochen Ganzkörper Workout Challenge für maximale Ergebnisse l 15 Min, täglich!
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • 10 Minuten ABS Workout ohne Geräte – Einfache Routine für einen Sixpack 3 года назад
    10 Minuten ABS Workout ohne Geräte – Einfache Routine für einen Sixpack
    Опубликовано: 3 года назад
  • Активная УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА дома за 12 минут 3 месяца назад
    Активная УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА дома за 12 минут
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • 15 минут | Упражнения для брюшного пресса стоя для уменьшения жира на животе без оборудования 2 года назад
    15 минут | Упражнения для брюшного пресса стоя для уменьшения жира на животе без оборудования
    Опубликовано: 2 года назад
  • ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка 2 года назад
    ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка
    Опубликовано: 2 года назад
  • Bauch-weg Übungen – Das 15 Minuten Training für eine feste Mitte 3 года назад
    Bauch-weg Übungen – Das 15 Minuten Training für eine feste Mitte
    Опубликовано: 3 года назад
  • Старение остановится и память вернется! Как БЫСТРО омолодить мозг! Гениальный Микулин 7 дней назад
    Старение остановится и память вернется! Как БЫСТРО омолодить мозг! Гениальный Микулин
    Опубликовано: 7 дней назад
  • Effektives Kurzhantel Workout für den ganzen Körper | Die 10 besten Übungen 7 месяцев назад
    Effektives Kurzhantel Workout für den ganzen Körper | Die 10 besten Übungen
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • 12 MIN Bauch Beine Po Workout im Liegen 2 года назад
    12 MIN Bauch Beine Po Workout im Liegen
    Опубликовано: 2 года назад
  • 10 Minuten Workout gegen Bauchfett  ➡️ Mache diese Übungen für einen flachen Bauch 4 года назад
    10 Minuten Workout gegen Bauchfett ➡️ Mache diese Übungen für einen flachen Bauch
    Опубликовано: 4 года назад
  • 20 Minuten Bauch- und Rückentraining ➡️ Dein Kombi Workout 3 года назад
    20 Minuten Bauch- und Rückentraining ➡️ Dein Kombi Workout
    Опубликовано: 3 года назад
  • Intensives Bauch Workout - Dein schnelles Sixpack Workout für Zuhause 4 года назад
    Intensives Bauch Workout - Dein schnelles Sixpack Workout für Zuhause
    Опубликовано: 4 года назад
  • Что я нашла в меню людей, которые в 50 выглядят на 35. Еда, которая уменьшает биологический возраст. 1 месяц назад
    Что я нашла в меню людей, которые в 50 выглядят на 35. Еда, которая уменьшает биологический возраст.
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 15 Min. Ganzkörpertraining mit Hanteln – Zuhause fit werden! 3 месяца назад
    15 Min. Ganzkörpertraining mit Hanteln – Zuhause fit werden!
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Daily Face Yoga | Face Sculpting Massage for every day | 8 Min. to Radiant Skin & Natural Glow 2 года назад
    Daily Face Yoga | Face Sculpting Massage for every day | 8 Min. to Radiant Skin & Natural Glow
    Опубликовано: 2 года назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5