• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Khoa Học Thần Kinh: Tư Thế Ngủ Giúp Tụ Khí Đan Điền Hiệu Quả gấp 10 lần | Tuổi Già 100 năm скачать в хорошем качестве

Khoa Học Thần Kinh: Tư Thế Ngủ Giúp Tụ Khí Đan Điền Hiệu Quả gấp 10 lần | Tuổi Già 100 năm 16 часов назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Khoa Học Thần Kinh: Tư Thế Ngủ Giúp Tụ Khí Đan Điền Hiệu Quả gấp 10 lần | Tuổi Già 100 năm
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Khoa Học Thần Kinh: Tư Thế Ngủ Giúp Tụ Khí Đan Điền Hiệu Quả gấp 10 lần | Tuổi Già 100 năm в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Khoa Học Thần Kinh: Tư Thế Ngủ Giúp Tụ Khí Đan Điền Hiệu Quả gấp 10 lần | Tuổi Già 100 năm или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Khoa Học Thần Kinh: Tư Thế Ngủ Giúp Tụ Khí Đan Điền Hiệu Quả gấp 10 lần | Tuổi Già 100 năm в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Khoa Học Thần Kinh: Tư Thế Ngủ Giúp Tụ Khí Đan Điền Hiệu Quả gấp 10 lần | Tuổi Già 100 năm

Video này khám phá cách tư thế ngủ hỗ trợ tụ khí đan điền. Khi bạn luyện tụ khí đan điền đúng cách, kết hợp tư thế ngủ phù hợp, khả năng tụ khí đan điền sẽ tăng lên rõ rệt; thực hành tụ khí đan điền đều đặn giúp cơ thể ấm và ngủ sâu hơn. Trong video “Khoa Học Thần Kinh Xác Nhận Tư Thế Ngủ Giúp Tụ Khí Đan Điền hiệu quả nhất”, chúng ta sẽ nhìn lại thói quen ngủ quen thuộc dưới góc nhìn hoàn toàn mới: Vì sao não bộ, cột sống và hệ thần kinh bị ảnh hưởng trực tiếp bởi tư thế ngủ. Cách một số nghiên cứu thần kinh học giải thích mối liên hệ giữa tư thế, nhịp thở và khả năng thư giãn sâu. Tại sao chỉ cần đổi tư thế ngủ một chút, hơi thở bụng dưới đã dễ “rơi xuống”, cơ thể ấm dần, tim đập êm hơn. Bạn sẽ được hướng dẫn: Tư thế nằm tối ưu để lưng – cổ – vai được thả lỏng nhưng không gập gãy. Cách kê gối, kê chân, đặt tay lên vùng bụng dưới để hơi thở dễ đi xuống. Một nghi thức nhỏ 3–5 phút trước khi ngủ: điều chỉnh tư thế, thả lỏng vai gáy, đưa sự chú ý về bụng dưới và để hơi thở tự nhiên chậm lại. Mình cũng chỉ ra các sai lầm rất thường gặp: Nằm úp mặt vào gối, vặn xoắn cột sống, gối quá cao hoặc quá thấp. Vừa lướt điện thoại, vừa “cố” tập thở nên đầu càng căng. Kỳ vọng phải có cảm giác “khí chạy khắp người” ngay trong vài đêm đầu. ⚠️ Lưu ý: Những nội dung trong video mang tính dưỡng sinh và giáo dục sức khỏe, không thay thế cho chẩn đoán hay điều trị y khoa. Nếu bạn có vấn đề về cột sống, tim mạch, hô hấp hoặc rối loạn giấc ngủ nặng, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thay đổi tư thế ngủ hoặc tập thở chuyên sâu. Nếu bạn muốn biến giấc ngủ ban đêm thành thời gian cơ thể thật sự phục hồi: não được “dọn rác” tốt hơn, hệ thần kinh lắng lại và vùng bụng dưới ấm dần lên, hãy xem trọn video và thử áp dụng tư thế ngủ này trong 7–14 ngày. Nhớ nhấn Like, Đăng ký kênh và để lại bình luận chia sẻ cảm nhận của bạn sau khi thay đổi tư thế ngủ nhé! 💚 #tukhibandien #duongsinh #suckhoenguoigia #thodanbien#ThởTụKhíĐanĐiền #tụkhíđanđiền #tuổigià100năm #khoákhí #ThởĐểThứcTỉnh #tho_tu_khi_dan_dien #thotukhidandien #NăngLượngSống #ThiềnHơiThở #SứcKhỏeTựNhiên

Comments
  • Почему зарядка после 60 ускоряет потерю мышц? Парадокс сардинских долгожителей | ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ 11 дней назад
    Почему зарядка после 60 ускоряет потерю мышц? Парадокс сардинских долгожителей | ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ
    Опубликовано: 11 дней назад
  • Bắt Mạch - Nghệ thuật đỉnh cao trong y học cổ truyền | Bài Thuốc Việt Nam 11 месяцев назад
    Bắt Mạch - Nghệ thuật đỉnh cao trong y học cổ truyền | Bài Thuốc Việt Nam
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • 7 Dấu Hiệu Đàn Ông Trên 60 Vẫn Đang 2 недели назад
    7 Dấu Hiệu Đàn Ông Trên 60 Vẫn Đang "Trẻ Lại": Bạn Có Được Mấy Điều?
    Опубликовано: 2 недели назад
  • ПОЛНЫЙ ОБЛОМ! С ПОМОЩЬЮ ДОСКИ ВЫРЕЗАТЬ КВАДРАТ! 20 часов назад
    ПОЛНЫЙ ОБЛОМ! С ПОМОЩЬЮ ДОСКИ ВЫРЕЗАТЬ КВАДРАТ!
    Опубликовано: 20 часов назад
  • LỤC TỔ HUỆ NĂNG: Thân tâm tự tại, sống biết đủ thì cuộc sống mới an lạc và hạnh phúc, rất hay | SNTT 1 час назад
    LỤC TỔ HUỆ NĂNG: Thân tâm tự tại, sống biết đủ thì cuộc sống mới an lạc và hạnh phúc, rất hay | SNTT
    Опубликовано: 1 час назад
  • Почки скажут вам: всего 1 стакан перед сном и ночные походы в туалет исчезнут | ПАМЯТЬ И МОЗГ 11 дней назад
    Почки скажут вам: всего 1 стакан перед сном и ночные походы в туалет исчезнут | ПАМЯТЬ И МОЗГ
    Опубликовано: 11 дней назад
  • Квантовая механика: мир, который ты никогда не поймешь | Level One 2 года назад
    Квантовая механика: мир, который ты никогда не поймешь | Level One
    Опубликовано: 2 года назад
  • Ирисин: открытый мост между физическими упражнениями и здоровым мозгом 1 день назад
    Ирисин: открытый мост между физическими упражнениями и здоровым мозгом
    Опубликовано: 1 день назад
  • Khoa Học Thần Kinh Hé Lộ Tư Thế Ngủ Cổ Xưa Giúp Não Bộ Tự Giải Độc | Tuổi Già 100 năm 2 недели назад
    Khoa Học Thần Kinh Hé Lộ Tư Thế Ngủ Cổ Xưa Giúp Não Bộ Tự Giải Độc | Tuổi Già 100 năm
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Древний Японский Секрет, Как Научиться Чему Угодно в 10 Раз Быстрее (Сюхари) | Мудрость Времени 1 месяц назад
    Древний Японский Секрет, Как Научиться Чему Угодно в 10 Раз Быстрее (Сюхари) | Мудрость Времени
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Đạo Học (3) : BẾ TINH, DƯỠNG KHÍ, TỒN THẦN - LỜI DẠY CỦA DANH Y TUỆ TĨNH 1 год назад
    Đạo Học (3) : BẾ TINH, DƯỠNG KHÍ, TỒN THẦN - LỜI DẠY CỦA DANH Y TUỆ TĨNH
    Опубликовано: 1 год назад
  • Hơi Thở Hoàng Đế Nội Kinh: Bí Quyết Trường Sinh 100 Năm Cho Người Hiện Đại | Tuổi Già 100 năm 2 дня назад
    Hơi Thở Hoàng Đế Nội Kinh: Bí Quyết Trường Sinh 100 Năm Cho Người Hiện Đại | Tuổi Già 100 năm
    Опубликовано: 2 дня назад
  • РЕАЛЬНОСТЬ НЕ СУЩЕСТВУЕТ | Пока вы на неё не посмотрите 5 дней назад
    РЕАЛЬНОСТЬ НЕ СУЩЕСТВУЕТ | Пока вы на неё не посмотрите
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Эта рыба после 60 лет тихо увеличивает риск инсульта—проверьте холодильник сегодня | здоровье даром 19 часов назад
    Эта рыба после 60 лет тихо увеличивает риск инсульта—проверьте холодильник сегодня | здоровье даром
    Опубликовано: 19 часов назад
  • Почему пожилые умирают не от сердца, а из-за ног — что есть по утрам, чтобы ходить до 90 лет 14 часов назад
    Почему пожилые умирают не от сердца, а из-за ног — что есть по утрам, чтобы ходить до 90 лет
    Опубликовано: 14 часов назад
  • Phương Pháp Thở Hormesis Có Hướng Dẫn | Khai Phá Toàn Bộ Tiềm Năng Bên Trong Bạn | Tuổi Già 100 năm 7 дней назад
    Phương Pháp Thở Hormesis Có Hướng Dẫn | Khai Phá Toàn Bộ Tiềm Năng Bên Trong Bạn | Tuổi Già 100 năm
    Опубликовано: 7 дней назад
  • Cơ thể bạn không 6 дней назад
    Cơ thể bạn không "lão hóa" mà gân chỉ đang co lại -cách phục hồi gân trong 5 giây | Tuổi Già 100 năm
    Опубликовано: 6 дней назад
  • Неумывакин: ЗАПОМНИТЕ! Кишечник молодеет на глазах, чистится и воспаление уходит! 2 дня назад
    Неумывакин: ЗАПОМНИТЕ! Кишечник молодеет на глазах, чистится и воспаление уходит!
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Просыпаетесь в 3 ночи? Это не возраст — правда врачей | БАБУШКИНЫ РЕЦЕПТЫ 12 дней назад
    Просыпаетесь в 3 ночи? Это не возраст — правда врачей | БАБУШКИНЫ РЕЦЕПТЫ
    Опубликовано: 12 дней назад
  • 3 Bài Tập Giúp Nam Giới Sau 60 Lấy Lại Sức Mạnh, Hơn Cả Việc Đi Bộ Mỗi Ngày 1 месяц назад
    3 Bài Tập Giúp Nam Giới Sau 60 Lấy Lại Sức Mạnh, Hơn Cả Việc Đi Bộ Mỗi Ngày
    Опубликовано: 1 месяц назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5