SUBSTITUA O JANTAR - FRANGO EMPANADO FIT - sem fritura, fácil e saudável скачать в хорошем качестве

SUBSTITUA O JANTAR - FRANGO EMPANADO FIT - sem fritura, fácil e saudável

Hoje trouxe uma receita que fez o maior sucesso aqui em casa... FRANGO EMPANADO FIT - tipo um parmegiana só que de um jeitinho mais saudável pois é assado....ficou incrível!!!! Bora pra receita... • E-book MAMÃE VIDA SAUDÁVEL | 50 RECEITAS - DOCES E SALGADAS: https://www.mamaevidasaudavel.com/e-b... • INSCREVA-SE NO CANAL! Vou adorar receber você!    / mamaevidasaudavel   .................................................................... • INGREDIENTES: 3 filés de peito de frango ( acabei deixando um empando para congelar por isso na receita termino com 2 apenas...rsrsr) Suco de ½ limão Tempero a gosto ( usei da @natural_sim 100% Natural) mas você pode colocar sal, alho a gosto Páprica doce ou picante Pimenta do reino a gosto PARA O MOLHO: 2 tomates sem sementes picados grandes ½ cebola pequena picada Sal a gosto 3 dentes de alho picados Cebolinha a gosto Pitada de açúcar demerara (para tirar a acidez) PARA EMPANAR: ½ xícara aprox.. de farinha de aveia 2 ovos batidos e peneirados Queijo mussarela light Manjericão para decorar PREPARO: confira o passo a passo no vídeo acima. ________________________________ • Vídeo novos: segunda-quarta-sexta-sábado e domingo as 12h • PARA PARCERIAS E TRABALHOS COMERCIAIS: 📩 mamaevidasaudavel@gmail.com • ME SIGAM TAMBÉM: Instagram:   / mamae_vidasaudavel   Facebook:   / mamaevidasaudavel   Tiktok:   / mamaevidasaudavel   Blog: http://www.mamaevidasaudavel.com #frangoempanado #frangoparmegiana #receitasaudavel