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Yoga tonus : renforcer le centre et équilibrer les énergies – séance complète

Bienvenue dans cette séance de yoga tonus pour renforcer votre centre et stimuler votre énergie vitale. Je vous invite à pratiquer une série de postures qui allient force et fluidité, équilibre et stabilité. Cette séance combine des moments d’énergie yang — plus dynamiques et puissants — et des moments d’énergie yin — plus doux et apaisants. Vous allez ressentir une activation profonde du centre du corps, cultiver calme et clarté intérieure. Cette pratique est idéale pour développer force, endurance, ancrage et sérénité. Accessible à tous, elle vous permettra de tonifier le corps et en même temps apaiser l’esprit — un parfait équilibre entre vitalité et détente. ✨ Offrez-vous ce moment pour éveiller votre force intérieure, harmoniser vos énergies et repartir pleinement revitalisé(e). Je vous souhaite une belle pratique ! 🕉️ Namasté 🙏 ✅ Vous avez aimé cette séance ? Appuyez sur le bouton "J'aime", laissez un commentaire et abonnez-vous pour soutenir aline.yoga 🔔 Je vous invite à cliquer sur la cloche pour activer les notifications et ainsi ne jamais manquer un autre cours de yoga gratuit ! aline.yoga - professeur de yoga certifiée Cours de yoga en studio Cours de yoga en privé à domicile Saint-Pierre - La Réunion Ma philosophie : . un enseignement dans l'authenticité et de façon sécuritaire . une pratique dans la bienveillance et sans jugement . le respect de chaque élève et de ses capacités Contactez-moi par mail à aline@aline.yoga ou sur Whatsapp via mon site internet https://aline.yoga   / aline.yoga.coach   Avis de non-responsabilité : Veuillez consulter votre médecin avant de commencer toute pratique. En participant à cette séance, vous reconnaissez que vous le faites à vos propres risques, que vous participez volontairement à ces pratiques, que vous assumez tous les risques de blessure pour vous-même et que vous acceptez de libérer et de décharger aline.yoga de toute responsabilité ou motif, connu ou inconnu.