Моя полная программа подготовки к сушке — тренировки, питание, кардио. скачать в хорошем качестве

Моя полная программа подготовки к сушке — тренировки, питание, кардио.

В этом видео подробно объясняется стратегия веганской диеты для похудения и снижения веса. Я покажу, как рассчитать дефицит калорий, установить веганские макроэлементы, увеличить количество шагов в день, структурировать кардио- и кроссфит-тренировки, а также спланировать питание на весь день, чтобы сбросить жир, сохраняя при этом мышечную массу. 🔔Зарегистрируйтесь на наш онлайн-семинар по постановке целей здесь: https://mailchi.mp/544b0402fed2/goal-... ✨ Для записи на индивидуальную консультацию посетите эту страницу! http://www.veganproteins.com/personal... Яичные белки без продуктов животного происхождения: https://bit.ly/veganeggwhites Тренажер для ходьбы: https://amzn.to/3Lov0dF Распылитель масла: https://amzn.to/3Ysqj5C Снег из эдамаме: https://amzn.to/45AIxFR 🔗 Оставайтесь на связи с нами. Facebook:   / veganproteins   Инстаграм Дани:   / veganproteins   Инстаграм Джакомо:   / musclesbybrussels   Твиттер (X):   / veganproteins   Веб-сайт: https://www.veganproteins.com/ 📩 По вопросам сотрудничества: coach@veganproteins.com ============================= 🎬Рекомендованные видео для вас: ▶️    • How To Meal Prep 140g Of Protein Vegan Mea...   ▶️    • How To Make High Protein Vegan Greek Yogur...   ▶️    • 9 Warning Signs You’re Undereating – Are Y...   ▶️    • Vegan Cutting Meal Plan: 140g Protein, No ...   ▶️    • Why Diet Culture Is Built On Lies | The Tr...   ▶️    • The Importance Of Salt For Vegans: Why Low...   ▶️    • How To Sneak Extra Protein Into Your Vegan...   ▶️    • How To Meal Prep 120g Of Protein Gluten-Fr...   ================================= 🧑‍💻🧑‍💻 Монтаж видео и дизайн обложки: @WattonTwins91 ►Веб-сайт: https://wattontwincreation.wixsite.co... ►Электронная почта: wattontwincreations@gmail.com ►YouTube:    / @wattontwins91   00:00 Вступление 04:53 План 12:00 Прием пищи 1 14:26 Прием пищи 2 17:00 Прием пищи 3 19:35 Прием пищи 4 21:20 Заключение ---------------------------------------------------------------------------------------------------- ✅ О VeganProteins. Добро пожаловать в VeganProteins, ваш главный источник вдохновения в области веганского фитнеса, питания и образа жизни. Более 16 лет мы помогаем веганским спортсменам наращивать мышечную массу, сбрасывать жир и достигать своих фитнес-целей, оставаясь при этом приверженными растительному образу жизни. Этот канал предоставляет практические советы по наращиванию мышечной массы и сжиганию жира, рецепты веганских блюд с высоким содержанием белка, а также советы экспертов по веганскому бодибилдингу. Мы также немного затрагиваем такие темы, как психическое здоровье и образ мышления, обеспечивая целостный подход к здоровью и фитнесу. Независимо от того, являетесь ли вы опытным спортсменом, энтузиастом фитнеса, изучающим веганство, или хотите улучшить свое здоровье, мы здесь, чтобы помочь вам. По вопросам сотрудничества используйте контактную информацию ниже: 📩 Электронная почта: coach@veganproteins.com 🔔 Подпишитесь и преобразите свое тело с помощью экспертного веганского фитнес- и диетологического коучинга, рецептов веганских блюд с высоким содержанием белка, советов по наращиванию мышечной массы и рекомендаций по сжиганию жира! https://www.youtube.com/@VeganProtein... ================================ 🔎 Связанные фразы: веганская диета для похудения, веганское снижение веса, веганское снижение калорий, веганские макроэлементы для похудения, высокобелковая веганская диета для похудения, веганский фитнес-тренер, объяснение дефицита калорий, веганская стратегия похудения, веганская программа похудения, растительное снижение веса Хэштеги: #veganfitness #veganbodybuilding #veganprotein #veganweightloss #highproteinvegan #weightlossjourney #vegancoach