У нас вы можете посмотреть бесплатно Speed Work ก่อนแข่ง 21K | Building Speed | Road to Sub-3 (2026) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
คลิปนี้คือการซ้อม Speed Work ช่วงสำคัญของการ “สร้างความเร็ว” หลังจากกลับมาเก็บฐานอีกครั้ง ไม่ใช่การเร่งให้เร็วทันที แต่เป็นการฝึกให้ร่างกายคุ้นเคยกับสปีด ควบคุมฟอร์ม การหายใจ และความล้าในแต่ละช่วง Speed Work อาจไม่ใช่การซ้อมที่สนุก แต่มันคือส่วนหนึ่งที่ขาดไม่ได้ ถ้าต้องการไปให้ไกลกว่าจุดเดิม นี่คือหนึ่งวันของการฝึก บนเส้นทาง Road to Sub-3 Marathon | 2026 #SpeedWork #BuildingSpeed #TrackSession #MarathonTraining #RoadToSub3 #Running #BankkRuns