У нас вы можете посмотреть бесплатно #26 - How To Actually Achieve Your New Year’s Resolutions in 2026 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Most people set New Year’s resolutions with loads of motivation… then fall off by February. This episode breaks down a simple, realistic way to actually achieve the things you set out to do. I talk through my own process of writing down 5–10 yearly goals, sticking them on my phone wallpaper or fridge, and how even the years where I forget about them still teach me something about habit change. You’ll learn how to reverse-engineer your goals, build the daily habits that matter, track progress honestly, and adapt when life gets messy. Whether your goal is weight loss, strength, fitness, or lifestyle changes, this is the framework that works. If this helps, share the episode, leave a review, and message me if you want support with your goals. Podcast: MH Performance Podcast https://open.spotify.com/show/1goXfok... Newsletter: MH Performance Weekly Newsletter https://mailchi.mp/01be24c3b88b/mhp-w... Website: www.mhperformance.co.uk Instagram & TikTok: @mylesharrisonpt