Tempolauf für mehr Fortschritt: Mein härtester Lauf der Woche - Berlin Marathon Training Vlog 3 скачать в хорошем качестве

Tempolauf für mehr Fortschritt: Mein härtester Lauf der Woche - Berlin Marathon Training Vlog 3

Tempoläufe bringen mehr Geschwindigkeit und echten Fortschritt in mein Training für den Berlin Marathon. Und heute wird es schnell: in diesem Vlog nehme ich euch mit zu meinem Tempolauf, der härteste Lauf in dieser Marathonvorbereitungswoche. 4x1600 m in 8 Minuten. Und das bei Temperaturen über 30°C. Da denkt man zwischen durch schon ans Aufgeben. In diesem Video bekommt ihr: 🟣ehrliche Einblicke in meinen härtesten Lauf der Woche 🟣einen Blick auf meine viel zu hohe 🩷-frequenz und 🟣die Antwort auf die Frage, ob ich's wohl geschafft habe?! 📍Challenge für die Geübten unter euch: Mach nächste Woche einen Tempolauf und schreib mir doch gerne in die Kommentare wie's lief Vergiss nicht zu liken, zu abonnieren und die Glocke zu aktivieren - damit du mich weiter auf meinem Weg nach Berlin begleiten kannst. Let's run faster together!🏃‍♀️‍➡️🏃‍♀️‍➡️