รักแท้หรือแค่กลัวเหงา? - สำรวจใจตัวเอง เมื่อไม่แน่ใจในความสัมพันธ์ | Beyond the BLUES EP.39 скачать в хорошем качестве

รักแท้หรือแค่กลัวเหงา? - สำรวจใจตัวเอง เมื่อไม่แน่ใจในความสัมพันธ์ | Beyond the BLUES EP.39

ตอนที่ 39: “รักคือการให้ ความกลัวคือการยึดติด” เคยไหมครับ... ตอนอยู่คนเดียวรู้สึกเหมือนบ้านว่างเปล่าจนน่ากลัว แต่พอมีใครสักคนเข้ามา เรากลับรู้สึกเหมือนได้หายใจอีกครั้ง จนบางทีเราอาจแยกไม่ออกว่า เราอยู่กับเขาเพราะ "รัก" หรือเพราะ "กลัวการกลับไปอยู่คนเดียว" กันแน่? ในตอนนี้ เราจะมาสำรวจความรู้สึกลึกๆ ในใจ เพื่อแยกแยะระหว่าง 'ความรัก' กับ 'ความกลัว' (Attachment Anxiety) และเรียนรู้วิธีที่จะอยู่กับตัวเองให้มีความสุข เพื่อให้การเลือกครั้งต่อไป มาจากหัวใจที่เข้มแข็ง ไม่ใช่ความกลัว ในตอนนี้ เราจะพูดคุยกันเรื่อง: ✨ Survival Mode ของหัวใจ: ทำไมสมองถึงสั่งให้เราคว้าใครก็ได้มาแก้เหงา ✨ 3 สัญญาณเตือน: วิธีเช็กว่าความสัมพันธ์นี้คือรักแท้ หรือแค่ยึดติด (สงบ vs วุ่นวาย / เลือก vs ยึดติด / พื้นที่ vs ครอบครอง) ✨ Attachment Anxiety: ความกังวลจากการกลัวถูกทอดทิ้ง ที่ทำให้เรายอมอยู่ในความสัมพันธ์แย่ๆ ✨ ก้าวแรกของการรักตัวเอง: วิธีฝึกอยู่คนเดียว (Solitude) เพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่มั่นคงกับใจตัวเอง 🎧 Beyond the BLUES พอดแคสต์เยียวยาใจ ที่จะเดินไปกับคุณในวันที่ใจยังไม่พร้อมจะเข้มแข็ง 📍 Chapters: 00:00 – บทนำ: เสียงหัวใจที่ดังเกินไปในความเงียบ 01:36 – กรณีศึกษา: อยู่กันมา 3 ปี เพราะรักหรือเพราะกลัว? 02:59 – มุมมองจิตวิทยา: ความเหงาไม่ใช่ศัตรู แต่เป็นสัญญาณเตือน 04:00 – Attachment Anxiety: เมื่อความกลัวกำกับความรัก 06:17 – 3 ข้อสังเกต: แยก "รักแท้" ออกจาก "ความกลัว" 07:56 – ก้าวที่ 1: การให้อภัยตัวเองที่เคยเลือกเพราะกลัว 08:44 – ก้าวที่ 2: ฝึกมีความสุขกับการอยู่ลำพัง (Solitude) #BeyondTheBLUES #พอดแคสต์เยียวยาใจ #สุขภาพจิต