Ako užívať kreatín - dávkovanie, načasovanie a kreatínový cyklus 💪 | GymBeam | Fitness Academy скачать в хорошем качестве

Ako užívať kreatín - dávkovanie, načasovanie a kreatínový cyklus 💪 | GymBeam | Fitness Academy

Lámete si hlavu nad tým, ako správne užívať kreatín? Ak hľadáte odpoveď na otázky, aké je správne dávkovanie, čas prijatia kreatínu a či je pri jeho užívaní potrebný kreatínový cyklus, ste na správnom mieste. Práve na tieto problémy sme sa pozreli v dnešnej časti Fitness Academy. Poďme na to! Užívate kreatín? 💪 Aká dávka je podľa vás správna, a kedy je najlepšie užívať kreatínové suplementy? 🏋‍♂ Podeľte sa s nami o svoj názor v komentári. V prípade, že sa vám video páčilo, neváhajte a podporte ho zdieľaním a lajkom. 👌 Nezabudnite odoberať kanál GymBeam, aby ste neprišli o žiadnu časť Fitness Academy. 💪 Viac sa o kreatíne dočítate tu → https://bit.ly/3djkiyE Zdroje: → https://bit.ly/33cNeUZ → https://bit.ly/339HdbR → https://bit.ly/2W67FS4 Seriál Fitness Academy môžete počúvať aj na týchto platformách: 🎧 Spotify: https://spoti.fi/2y2Zxbh 🎧 iTunes: https://apple.co/3cSY85Q 🎧 Libsyn: https://bit.ly/2ztwH4d GymBeam - Eshop s progresivními potravinami 00:00 - 00:26 - Ako užívať kreatín 00:27 - 01:01 - Dávkovanie kreatínu 01:02 - 01:19 - Kedy užívať kreatín 01:20 - 02:13 - Kreatínový cyklus