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https://psicologaceo.psicologamariapa... ➡️ Agenda una llamada y te diremos si nuestro programa DE PSICÓLOGA A CEO es para ti y sino lo es igual buscaremos asesorarte ✨ ____ La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) es una de las herramientas más efectivas para mejorar la salud mental. En este video, te explico en qué consiste, cómo funciona y por qué es tan útil para tratar ansiedad, depresión y otros problemas emocionales. Aprenderás cómo nuestros pensamientos influyen en nuestras emociones y comportamientos, y cómo podemos cambiarlos para mejorar nuestro bienestar. Además, te compartiré un ejercicio práctico de TCC que puedes aplicar desde hoy.