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TaiJi Yang Sheng Zhang - Face et profil

Enchaînement en vue de face et profil du Qi Gong au bâton TaiJi Yang Sheng Zhang Réalisé par Corinne Forquez - La Maison du Qi Gong. Diplômée d’Etat DEJEPS et 4ième Duan Wushu Nei Gong. Le Zhang est une sorte de canne ou de bâton. Il est l'un des premiers outils à avoir été utilisés par l'homme. Dans la culture traditionnelle chinoise liée à la santé, les exercices pour la santé basés avec un bâton ont une longue histoire. Les premiers récits historiques encore existants proviennent des illustrations du Daoyin, retrouvées en 1972 dans un tombeau datant de l'époque des Han (206 av. J.-C.) - 220 apr. J.C.), sur le site de Mawanghui, près de Changsha, dans le Hunan. Ce tombeau contenait les dépouilles du marquis de Dai, de sa femme et de son fils. L'exceptionnel état de conservation du corps de la marquise (enterrée il y a 2100 ans) a ébahi la communauté scientifique. La tombe contenait notamment une bibliothèque sous forme d'une vingtaine de rouleaux de soie dont l'un décrit les pratiques du Dao Yin Qi Gong. On peut y voir deux personnages tenant un long bâton selon différentes positions. Ce sont les premiers documents retrouvés jusqu'à maintenant relatifs aux exercices pour la santé à l'aide d'un bâton. Ce Qi Gong a pour idée directrice de se laisser guider par le bâton en vue de conduire le Qi et de le faire circuler, de privilégier la détente de l'esprit, suivie par les mouvements du corps. A chaque mouvement, le Qi est activé avec la mise en mouvement du bâton et dirigé vers l'endroit désiré selon l'arrivée du bâton. Dans la pratique, le bâton amène non seulement les mouvements du corps à coopérer étroitement avec la respiration afin d'étirer plus amplement les muscles et les os, mais encore il masse les points d'acupuncture, les méridiens et les organes. Source : Centre de gestion du Qi Gong pour la santé relevant de l’Administration Nationale Chinoise de la Culture Physique et du Sport 00:00 00:14 Ouverture 00:44 Le Batelier godille 01:51 Le bateau léger vogue lentement 03:13 Les feuilles de lotus se balancent au vent 05:31 L’homme hale la barque 08:02 L’aiguille magique calme la mer 10:19 Le dragon d’or remue sa queue 13:09 Explorer la mer pour trouver des trésors 15:00 Conduire et enfermer le qi dans le point Guanyuan #qigong #maisonduqigong #ihqf #qigongpourlasanté #taijiyangshengzhang Réalisation vidéo : DF Corlin / Flux Vidéo