Qi Gong des 5 animaux - Wu Qin Xi - Miroir скачать в хорошем качестве

Qi Gong des 5 animaux - Wu Qin Xi - Miroir

Enchaînement en miroir du Qi Gong des 5 animaux - Wu Qin Xi Vue de face. Réalisé par Corinne Forquez - La Maison du Qi Gong. Diplômée d’Etat DEJEPS et 5ème Duan Wushu Nei Gong. Le fait d’imiter les mouvements des animaux afin d’aguerrir son corps remonte à la nuit des temps, jusque très loin, bien au delà de là où il n’y a déjà plus de traces écrites. Une des traces dans la littérature chinoise serait celle de Zhuang Zi 庄子 (époque des Royaumes combattants – 475 avant JC) qui dit que « qui se suspend comme l’ours et s’étire comme l’oiseau, celui là ne cherche que la longévité. » Au temps des Han postérieurs （25-220）, le célébre médecin Hua Tuo 华佗 attachait beaucoup d’importance aux exercices corporels et créa une série d’exercices qui par le biais d’imitation d’animaux permettait d’entretenir sa santé. Hua Tuo disait à son disciple Wu Pu: « Le corps humain a besoin de travailler mais il ne faut pas l’épuiser. Si on le secoue, le Souffle des céréales se dissout, le sang circule bien, les cents maladies n’apparaissent pas; comme le gond d’une porte qui ne pourrit jamais. » Ainsi fut créé le jeu des cinq animaux qui comprennent le Tigre, le cerf, l’ours, le singe et l’oiseau. Depuis la méthode s’est propagée, transformée au grès des époques et des régions, et de nombreuses versions très différentes coexistent. La version présentée est une version qui reprend les principales caractéristiques de cette ancestrale pratique enrichie des connaissances scientifiques actuelles sur le Qi et le corps. Elle est développée par l’association de Qigong pour la santé de Chine et est adaptée à tous les publics. Les mouvements physiques sont conçus pour exprimer le courage et la force du tigre, la sérénité et le calme du cerf, la stabilité et la solidité de l’ours, la souplesse et l’habilité du singe et enfin l’adresse et la sveltesse de l’oiseau. Ils sont reliés aux cinq éléments (le bois, l’eau, la terre, le feu, le métal) et aux cinq organes (le foie, le rein, la rate, le cœur, le poumon). Source : http://arts.et.qigong.free.fr/index.p... 00:00 01:09 Lever les pattes du tigre 02:21 Se jeter sur sa proie 03:51 Croiser les bois 04:42 Courir comme un cerf 05:54 Tourner la taille comme un ours 06:34 Se balancer comme un ours 07:44 Lever les pattes su singe 08:32 Cueillir des fruits 09:47 S’étirer comme un oiseau 10:39 Voler comme un oiseau #qigong #maisonduqigong #ihqf #qigongpourlasanté #wuqinxi Réalisation vidéo : DF Corlin / Flux Vidéo