📌 جلسه نهم | تمرین اسپایک در والیبال (Spiking Practice) قدم‌ به‌ قدم - скачать видео с ютуба бесплатно по ссылке

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: جلسه نهم | تمرین اسپایک در والیبال (Spiking Practice) قدم‌ به‌ قدم в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно جلسه نهم | تمرین اسپایک در والیبال (Spiking Practice) قدم‌ به‌ قدم или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон جلسه نهم | تمرین اسپایک در والیبال (Spiking Practice) قدم‌ به‌ قدم в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

جلسه نهم | تمرین اسپایک در والیبال (Spiking Practice) قدم‌ به‌ قدم

در این ویدیو جلسه نهم از آموزش‌های والیبال، تمرین اسپایک (Spiking Practice) را انجام می‌ دهیم تا تکنیک ضربه، زمان‌ بندی و پرش شما بهتر شود و اسپایک‌های دقیق‌ تر و قوی‌ تر بزنید. در این جلسه تمرین می‌کنیم: ✅ نزدیک‌شدن درست به توپ (Approach) ✅ زمان‌ بندی با پاس و توپ (Timing) ✅ حرکت دست و ضربه صحیح (Arm Swing) ✅ هدف‌ گیری و جهت‌ دادن توپ (Direction) ✅ فرود درست برای جلوگیری از آسیب (Landing) 📌 نکته: اول روی تکنیک و دقت تمرکز کنید، بعد قدرت را زیاد کنید. 🔔 لطفاً Subscribe کنید و زنگ (Bell) را فعال بسازید تا جلسه‌های بعدی را از دست ندهید. #والیبال #آموزش_والیبال #اسپایک #

Comments