Йога для начинающих. Практика с блоками. Юлия Суркова скачать в хорошем качестве

Йога для начинающих. Практика с блоками. Юлия Суркова

Представляем вашему вниманию практику хатха-йоги для начинающих с блоками (пропсами), которую проводит преподаватель клуба OUM.RU Юлия Суркова. Посмотреть практики преподавателей клуба можно здесь: https://oum.video/categories/praktiki... Работа с блоками (кирпичами) на занятии йогой позволяет расширить возможности тех, кому пока нужно больше пространства для работы в асанах. Блок может стать промежуточным этапом для перехода к более сложному варианту, даст дополнительную опору, упростит удержание в асане и позволит проработать нюансы. Применение опоры разнообразит практику и сделает её интересной. Также в практике используем блок как утяжелитель в асанах стоя, как дополнительную точку концентрации в уткатасане и чатуранге. Занятие подойдет начинающим практикам и преподавателям, которые будут использовать блоки для адаптации к практике своих занимающихся. #oumvideo Подписывайтесь на канал oumvideo:    / oumvideo   Наш сайт: https://www.oum.ru/ Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии. Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: https://www.oum.ru/help/ Наши страницы в социальных сетях: Вконтакте https://vk.com/club_oum Телеграм https://t.me/oumru Яндес Дзен https://zen.yandex.ru/oumru Twitter   / oum_ru   Одноклассники https://ok.ru/group/49922458058777 Наш сайт https://www.oum.ru/ Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями! Наш канал:    / oumvideo