10 minútový tréning na nohy, brucho, zadok pre ženy aj pre mužov s Fyziocentrom Zdravo a Fit скачать в хорошем качестве

10 minútový tréning na nohy, brucho, zadok pre ženy aj pre mužov s Fyziocentrom Zdravo a Fit

Začnite deň s našim 10 minútovým video na precvičenie skoro celého tela. 10 minútový tréning začína krátkym natiahnutím sa a potom intenzívnym cvičením TABATA, kde vďaka intenzívnemu cvičeniu s pravidelnými prestávkami dosiahnete výborný efekt. Na tieto cvičenia nepotrebujete žiadne pomôcky ani zariadenia, vystačíme si s obyčajnou podložkou ale dá sa aj bez nej. Pre komplexnejšie riešenie vašich cvičení navštívte našu stránku zdravoafit.online, kde nájdete cvičenia od našich fyzioterapeutov napr. pri bolesti chrbta, krčnej chrbtice či bolesti nôh. Viac info na https://www.FyzioC.sk Facebook:   / fyziocentrumba   Instagram:   / fyzio_centrum   ----------------- Upozornenie: Tieto cvičenia vykonávajú odborníci, preto pre istotu pred cvičením kontaktujte vášho doktora, či ste zdravotne spôsobilý vykonávať cviky vo videu. Zdravo a Fit nie je zodpovedné za úrazy alebo zdranenia, ktoré môžu vzniknúť nesprávnym cvičením alebo vykonávaním vyobrazených cvikov.