• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Day 6: Improve Spine Mobility & Move Your Back More Freely скачать в хорошем качестве

Day 6: Improve Spine Mobility & Move Your Back More Freely 8 дней назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Day 6: Improve Spine Mobility & Move Your Back More Freely
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Day 6: Improve Spine Mobility & Move Your Back More Freely в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Day 6: Improve Spine Mobility & Move Your Back More Freely или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Day 6: Improve Spine Mobility & Move Your Back More Freely в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Day 6: Improve Spine Mobility & Move Your Back More Freely

Welcome to Day 6 of the 7-Day Flexibility Reset 🤍 Today’s session focuses on spinal mobility — gently moving the spine through flexion, extension, and rotation to help you feel more fluid, supported, and comfortable in your body. This routine is designed to help you: reduce stiffness in the spine improve overall back mobility support healthier movement patterns and posture Rather than holding deep stretches, today’s practice emphasizes smooth, controlled spinal movement. Move slowly, breathe deeply, and let your spine respond naturally. 🧘‍♀️ A mobile spine supports everything else — strength, flexibility, and ease of movement. 👉 Join me tomorrow for Day 7, where we finish the series with a full-body reset. ☕ Support the channel If you’re enjoying this series and would like to support my work, you can buy me a coffee here: 👉 buymeacoffee.com/TheBendyBusiness Your support helps me continue creating free movement content — thank you 🤍 ⚠️ Medical Disclaimer This video is for educational and informational purposes only and is not intended as medical advice. I am not a medical professional. Please consult a qualified healthcare provider before beginning any new exercise or stretching program, especially if you have existing injuries, medical conditions, or pain. Always listen to your body and stop if you experience discomfort. #spinemobility #backmobility #movementpractice #mobilityroutine #flexibilityreset

Comments
  • Day 7: Full Body Flexibility Reset & Gentle Integration 7 дней назад
    Day 7: Full Body Flexibility Reset & Gentle Integration
    Опубликовано: 7 дней назад
  • POSTURE Pilates | 15 minutes | Fit in 7 Days Challenge 2 недели назад
    POSTURE Pilates | 15 minutes | Fit in 7 Days Challenge
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 10 МИНУТ — И ТЫ ДРУГОЙ ЧЕЛОВЕК. Лучшая утренняя зарядка🤍 1 месяц назад
    10 МИНУТ — И ТЫ ДРУГОЙ ЧЕЛОВЕК. Лучшая утренняя зарядка🤍
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 10MINS Pilates back for posture + spinal mobility | no equipment & beginner friendly | 11 дней назад
    10MINS Pilates back for posture + spinal mobility | no equipment & beginner friendly |
    Опубликовано: 11 дней назад
  • INTERMEDIATE PILATES: Warm Up & Principles | Breath, Alignment & Activation 13 дней назад
    INTERMEDIATE PILATES: Warm Up & Principles | Breath, Alignment & Activation
    Опубликовано: 13 дней назад
  • 90% людей сами КАЛЕЧАТ поясницу, когда делают ЭТО | 3 ОШИБКИ, которые разрушают ваш позвоночник 5 дней назад
    90% людей сами КАЛЕЧАТ поясницу, когда делают ЭТО | 3 ОШИБКИ, которые разрушают ваш позвоночник
    Опубликовано: 5 дней назад
  • 15 Minute Full Body Stretch | Gentle Daily Mobility 2 дня назад
    15 Minute Full Body Stretch | Gentle Daily Mobility
    Опубликовано: 2 дня назад
  • 😺 Потрясающе смешные видео с кошками и котятами! 🐈 Новая подборка приколов! 😸 12 дней назад
    😺 Потрясающе смешные видео с кошками и котятами! 🐈 Новая подборка приколов! 😸
    Опубликовано: 12 дней назад
  • ⚡️ Американские ракеты ударили по РФ || Власти объявили повышенную готовность 18 часов назад
    ⚡️ Американские ракеты ударили по РФ || Власти объявили повышенную готовность
    Опубликовано: 18 часов назад
  • Yoga Ganzkörper Flow | Unterkörper stärken & Wirbelsäule mobilisieren | 45 Min. ROOT TO RISE 7 дней назад
    Yoga Ganzkörper Flow | Unterkörper stärken & Wirbelsäule mobilisieren | 45 Min. ROOT TO RISE
    Опубликовано: 7 дней назад
  • Фасция и тайна хронической боли | Дана Стерлинг | РАЗГОВОР О ЖИЗНИ 7 лет назад
    Фасция и тайна хронической боли | Дана Стерлинг | РАЗГОВОР О ЖИЗНИ
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Day 1: Unlock Tight Hips & Improve Your Forward Fold 13 дней назад
    Day 1: Unlock Tight Hips & Improve Your Forward Fold
    Опубликовано: 13 дней назад
  • Gentle Hip Mobility Routine | Release Tension & Improve Flexibility 2 месяца назад
    Gentle Hip Mobility Routine | Release Tension & Improve Flexibility
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Deep Full Body Stretch | Physio-Led Yoga for Total Release 2 недели назад
    Deep Full Body Stretch | Physio-Led Yoga for Total Release
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Комментарий к текущим событиям от 25 января 2026 года. Михаил Хазин 14 часов назад
    Комментарий к текущим событиям от 25 января 2026 года. Михаил Хазин
    Опубликовано: 14 часов назад
  • Растяжка для новичков с нуля 20 минут в день 4 дня назад
    Растяжка для новичков с нуля 20 минут в день
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Strong Ballerina full body workout- 5 дней назад
    Strong Ballerina full body workout-
    Опубликовано: 5 дней назад
  • E6 - Лимфатический промыв 2 недели назад
    E6 - Лимфатический промыв
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Full Body Pilates Workout | Improve Posture & Core Strength 2 недели назад
    Full Body Pilates Workout | Improve Posture & Core Strength
    Опубликовано: 2 недели назад
  • После ЭТОЙ позы спина больше НЕ БОЛИТ | Как разгрузить поясницу за 2 МИНУТЫ? 5 месяцев назад
    После ЭТОЙ позы спина больше НЕ БОЛИТ | Как разгрузить поясницу за 2 МИНУТЫ?
    Опубликовано: 5 месяцев назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5