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Rémy Hurdiel présente les résultats de son étude sur le sommeil en ultra-cyclisme. Vous apprendrez : L’importance cruciale du sommeil pour les performances en ultra-cyclisme. Des stratégies innovantes pour optimiser le repos et la récupération. 👏🏻 Découvrez la série https://raceacrossseries.com/notre-co... 💥 Inscrivez à la prochaine aventure : https://raceacrossseries.com 🌎Race Across Series, est le sommet du cyclisme ultra-distance et propose des événements mémorables dans 5 pays avec des défis adaptés à tous les niveaux. Vivez l’excitation de conquérir des terrains inexplorés, ressentez l’adrénaline en pédalant sous un ciel étoilé, et expérimentez une réalisation personnelle transcendante à chaque tour de roue. DÉCOUVREZ NOS FILMS DE COURSE 🍿 / @raceacrossseriesultracycling 🚀 Explorez le blog Race Across Series : votre guide ultime des courses extraordinaires, des récits captivants et des conseils d’experts pour les passionnés de course du monde entier. https://raceacrossseries.com/le-blog-... Restons connecté : Instagram : / raceacrossseries Facebook : / raceacrossseries Strava : / strava Linkedin : / posts Partagez vos aventures avec le. Hashtag #raceacrossseries